Training nach Leisten- und Nabelbruch
 

Guten Morgen werte Forumsgemeinde,

im letzten Frühjahr wurde bei mir ein Leistenbruch diagnostiziert, den hatte ich auch gemerkt. Als Nebenbefund gab es noch einen Nabelbruch. O-Ton vom Chirurg damals war "wenn Sie nicht viel zunehmen, brauchen Sie sich da wohl nie Gedanken drum zu machen". Die Leiste wurde dann letzten Mai operiert. Im Januar war ich dann mit Verdacht auf Blindarm im Krankenhaus. Die Chirurgin dort hat dann auch am Bauchnabel "rumgedrückt" und festgestellt, das sich der Bruchsack nicht mehr zurück drücken lässt. Also habe ich letzte Woche auch diesen Bruch operieren lassen.

Der Operateur ist wohl ein Meister seines Fachs aber verbal eher kurz angebunden. Deshalb hier die Frage in die Runde:

a) welche Ursachen könnte das haben und

b) was kann ich tun um es zu vermeiden und wie steige ich wieder ins Training ein? Geplant waren mal Ironman Frankfurt und der Ötzi

Kann nur mit Erfahrungen zur Leistenbruch-OP mit Netz durchs Schlüsselloch dienen. Nach der OP noch 2 Wochen Krankschreibung gehabt und 4 Wochen nicht mehr als 10 kg heben. Danach wieder locker eingestiegen. Radeln war durch die eher gebeugte Haltung easy, beim Schwimmen hat es durch die gestreckte Haltung noch länger gezogen. Insbesondere nach dem Abstoßen an der Wende. War beim Schwimmen zwischendurch immer wieder, als wenn sich auch sowas wie Verklebungen lösen. Irgendwann wurde es weniger und war ganz weg.

Wie sich ein Nabelbruch verhält, weiß ich zum Glück nicht aus eigener Erfahrung.

Zu a)
Schwaches Bindegewebe (also Bindegewebsschwäche) kann ein Grund sein

Zu b) wäre interessant zu wissen wie (nach welchem Verfahren) operiert wurde? Wurde Dir ein sog. 'Netz' über die Bruchstelle gelegt/eingesetzt oder wurde anders vorgegangen?

Beides wurde ohne Netz gemacht, der Nabelbruch war wohl ziemlich klein. Ich bin 1,77 gross und 72 kg schwer, da kommt der Arzt noch an alles gut dran,