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Wo ist der Kohlenhydratrechner?
Arne hatte Mal so einen coolen Rechner um auszurechnen weiviele Kohlenhydrate man bei welcher Intensität ins Getränk mischen sollte. Wo findet man diesen nun?
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ich kenne die beiden
https://racepace.org/qualigel https://mysport.ch/2018/06/ernaehrung-am-ironman/ Vielleicht taugts Dir. T.W |
Das kenne ich danke, aber Arne hat so ein super Rechner selbst gebastelt, hier auf der Seite.
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