Laufkilometer im Februar für LD-Vorbereitung
 

Hallo liebe Forist*en,

machen Koppelläufe im Februar Sinn? Womöglich steigen die Laufumfänge im Vergleich zum Januar auch deswegen?

Januarumfrage: https://www.triathlon-szene.de/forum...ad.php?t=47548

Sportliche Grüße,
Trimichi

Ich brauch dafür 0. Hilft Dir das jetzt weiter? :Cheese:

Versuche auch, vier Termine die Woche für mich zu etablieren. Dreimal twl (je 30-60min) und einmal lang (120min). Wird ja eher hell und bleibt es auch länger. Leider ist aktuell auch viel bei Kunden zu tun. Das RR stelle ich jetzt auf Pathfinder Sport Reifen und versuche auch da früher mehr Kilometer in die Beine zu bekommen.

Bruder in der Trainingsplangestaltung :cool:!

:Prost:

Da ich aufgrund einer leichten Wadenverletzung derzeit nur sehr eingeschränkt Laufen kann, stimmt mich das sehr zuversichtlich :Cheese:

OffT:
Der ist 38mm breit und kostet so bummelig 42 Euro das Stück, prüfe doch erstmal ab der passt. BTW für die Kohle hättste auch n Zwift Account haben können und dann jetzt schon 2TKm auffe Uhr. :Cheese: ;)

OnT: Für mich geht es jetzt erst los, ab nächster Woche dann die Laufkilometer steigern bis auf 60km/Woche. Freu mich schon. :Maso:

Laufe 2 bis 3 Mal in der Woche, zwischen 42 und 55 km. Auf dem Plan steht Anfang April der Marathon Deutsche Weinstraße:Cheese: .

CiaoCiao rennmaus4444