Schmerzen Schienbein
 

Hallo zusammen,

Ich bin 47 Jahre und bin seit einem Jahr aktiv im Triathlon mit drei Sprintdistanzen
Hab die letzten zwei Monate mehr GA Training gemacht und seit drei Wochen beim Laufen und auf der Rolle wieder mit intervalltraining begonnen, jetzt hab ich seit der vorletzten Laufeinheit Schmerzen im vorderen Schienbeinbereich und in den wadeninnenseiten.
Kann mir jemand sagen was ich dagegen tun kann, wird irgendwie nicht besser.
Grüsse Chris

ohje, da gibt es sicherlich viel zu lesen. mal nach shin splints, oder deutsch, schienbeinkantensyndrom googeln. es ist letztendlich eine entzündung der knochenhaut am schienbein. eigentlich hilft nur pause. bei mir hat es mal monate gedauert bis es komplett weg war :-(