Trainingstip für das Tempogefühl
 

Hier ein kleiner Tipp um mal das Training in der Gruppe ein wenig interessanter zu machen und auch gleichzeitig das Tempogefühl zu schulen:

Also, jeder darf reihum eine Strecke vorgeben, wir machten das von 50 -1000m , und dann sagt jeder die Zeit an, in der er die Strecke laufen will.

Wer seiner vorgesagten Zeit am nächsten kommt, darf sich einen Punkt gutschreiben, Gewinner des Abends ist der, der die meisten Punkte sammelt.

Vorteil ist, das nicht nur die schnellen Hirsche sonder auch die langsameren mal gewinnen können.

und wer hat die Uhr an?

Der schnellste