Trainingsplan, Trainer und Verein
 

Ich will im kommende Jahr einen LD machen. Soviel steht fest. Derzeit versuche ich gerade noch die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Viel GA1 Training ca. 12 Wochen - als Basis

Allerdings suche ich schon jetzt nach einem ordentlichen Trainingsplan und vor allem ein Coach Trainer Mentor.
Die Trainingspläne die es bisher im Internet frei gibt sind zwar toll, aber irgendwie alle von der Stande.
Meine Ausgangssituation kennt leider keiner.

Außerdem brauche ich fürs Schwimmen jemand der mir die Technik bei bringt - richtig !!

update: Mir wurde empfohlen sowas nicht oder nur mit möglichen gesundheitlichen Risiken zu machen..... ich höre mal lieber auf (m)einen Trainer.....

Du hast dir die Pläne hier schonmal angeguckt? Als Basis doch ok, etwas auf deine Bedürfnisse anpassen und gut ist für die erste LD. Gerade bei der ersten heisst Training doch meistens viel GA1-Arbeit. Sofern du nicht grad Radsportler oder Maraläufer mit entsprechender Basis bist.

Mentor, Trainer? :Gruebeln: Davon hast du hier doch Dutzende :Cheese:

Schwimmen -> such dir nen Verein in deiner Region. Da hast du auch Trainer und andere Athleten die motivieren und mit denen du dich bezüglich Trainingsplan und Co. austauschen kannst.

Gruß Meik

hab grad mal auf deiner seite gelesen, was du so vorhast.
ist nicht dein ernst, oder ?
sorry, aber so geht man das nicht an.

Urlaub hatte ich schon, da waren es ja gerade die 95kg !!

Wieso was ist denn daran falsch?

Oder besser gefragt, was würdest du anders machen??
Noch bin ich nicht so verbohrt...... und es sind bisher alles Ideen.


Mario

...wenn ich das so lese hört sich das so an als wärst Du von einer gewissen TV-Reportage inspiriert worden...
In einem Jahr von Null auf IRONMAN ist schon sehr ambitioniert und 2011 dann nach Hawaii, dann musst Du schon sehr talentiert sein.
Einen proffesionellen Trainer zu finden der es für lau macht halte ich auch für utopisch.
Die Pläne hier von triathlon-szene sind schon sehr gut und mit einem realistischen Ziel zum Beispiel eine LD in 2 eher 3 Jahren fährst Du bestimmt besser (und Dein Körper wird es Dir danken) und wirst hier im Forum auchh genügend Unterstützung finden.
Ansonsten lade Dir mal ein paar Filme von Triathlon TV runter, da bekommst Du schonmal einen guten Wissenshintergrund.

Vielleicht solltest du bei deiner Seite mal mit Web2.0 anfangen :confused:

Geh's locker an: Lies die Artikel und Threads hier und hör auf die Tipps der anderen. Und dann nochmal die Pläne überdenken!

Hi Mario,

hab auch eben mal deine Website besucht und den RSS-Feed abonniert, aber ...? Vielleicht mal ein kleiner Einblick in mein Trainingsplan:

2007 mit Tria angefangen, vorher schon Laufen und Radfahren (also gewisse Grundlage vorhanden)
Wochentrainingszeit 6-7h

2008 mehrere SD und OD
Wochentrainingszeit 8h

2009 MD
Wochentrainingszeit 10h (geplant)

2010 LD
Wochentrainingszeit 12h (geplant)

Momentan macht mir das richtig Spaß und ich freu mich auf jedes Training. Trotzdem hab ich vor einer OD schon richtig Respekt und denke mir beim Laufen immer: "Warum tust du Dir das an?" An eine MD (geschweige denn LD) will ich noch gar nicht denken.

Mit deinem Background kannst du sicher mit einem Jahr Training die LD finishen, siehe auch Bsp. hier und hier. Ob´s Spaß macht und gesund ist, ist eine andere Frage.

Meine Empfehlung: Triathlon ist geil, auch wenn man nicht gleich eine LD macht! Fang erst mal klein an und steiger dich.

Felix