wattzahl und zeitprognose bikesplit img
 

guuude!

hat jemand vielleicht aufzeichnungen aus nem wattmesssystem oder hat ne schlaue formel, die einem eine ungefähre prognose über die zu erwartende zeit des bikesplits auf der strecke in frankfurt geben kann? ich weiss, das ist sehr hypotetisch und hängt von sehr vielen faktoren ab aber annäherungsweise müsste da doch was gehen...

ich trete so ungefähr 215 watt im angepeilten rennpuls.

greeetz!

Erster Ironman, oder?

Wenn Du die richtige Gruppe erwischst, kommst Du damit weit unter 5h. :Cheese:

Wenn net, geht die Leistung am Ende weit unter 200 und es werden um 5:25h.

Laß mal wissen, was ruasgekommen ist!

yepp! letztes jahr wiesbaden aber der zählt nicht :Lachen2:
da war ich nach der transalpchallenge auch noch "out of order"

ich habe zwischen 5:15 und 5:25 angepeilt, deine prognose passt also. da es, wie dankst richtig vermutet hat, mein erster im ist, will ich "verhalten" radeln denn ich habe grossen respekt vor dem marathon.

du kannst dir ja meinen bikesplit online angucken -> bib 1687

Dann fahr so, dass Du noch gescheit Marathon laufen kannst. Wenn Du mit 215 Watt die erste und mit 180 Watt die zweite Runde fährst, bringt das herzlich wenig. Lieber 2x200 Watt.

Und vergiss die Radzeit, denk übers Laufen nach.

Vernünftig wäre es. Aber vergiss es, dass er das macht!

Denk einfach an Alex N. :Cheese:

Halt die Klappe und fahr :Cheese: