Puls beim Schwimmen
 

Hi Folks!

Ich weiß, dass man Schwimmen nach Pace und nicht nach Puls steuert.

Trotzdem würde mich mal interessieren was ihr so für Herzfrequenzen habt in Euren "Pace-Bereichen". Vorzugsweise im WK und bei Distanzen von 1,5km und länger. Idealerweise im Vergleich zum Laufen und Radfahren.

Hintergrund: Bin gestern (angenockt durch so ne Magen/Darmgeschichte) beim Rothsee-Tria gewesen. Schwimmzeit war mit 28min mehr oder weniger noch in Ordnung, hatte aber schon das Gefühl, dass ich nicht so locker war wie es sein sollte.

Ein Blick hinterher auf den Pulsmesser bestätigte dies und zeigte mir 168 Durchschnittspuls. Das ist ungefähr der Effort, mit dem ich bei einem Solo-HM unterwegs bin.

Das ist schon übel. Wie sieht's also bei Euch aus? Hat jemand Daten zur Verfügung?

Danke + Grüße
Helmut

Mein Puls liegt beim Schwimmen knapp unter dem Niveau des Pulses beim Radfahren (Wettkampf). Bei meiner letzten KD (Freigewässer) lag ich bei 168 Schlägen.

Gestern beim Rothsee-Triathlon 159er-Schnitt. Radfahren hinterher 162, Laufen 168. HM würde ich solo in den oberen 170ern laufen. Weiß auch nicht, warum der Puls gestern beim Laufen so niedrig war, die Geschwindigkeit war dennoch recht hoch.

Hi Helmut,

bin gestern kurzentschlossen doch noch gestartet, quasi als Stresstest für die Schulter und damit ich bis FFM wieder ruhig schlafen kann. Schade, dass wir uns verpaßt haben, aber auf dem Sportplatz war ordentlich was los und wir sahen irgendwie alle gleich aus:Lachen2:

Meine Puslwerte sind beim Schwimmen auch immer am höchsten - gestern mit angezogener Handbremse (~90%) 166 beim Schwimmen, 157 Rad, 164 Lauf. Zum Vergleich: Solo-HM laufe ich mit Durchschnittspuls 177-179, zuletzt vor zwei Wochen in Fürth 177.

CU in Erlangen!

Stefan

Zweimal im vorigen Jahr gemessen (trage sonst nur noch selten den Gurt)

Langdistanz:
Schwimmen 152, max 160
Rad 137, max 164
Lauf 138, max 148

Kurzdistanz:
Schwimmen 157, max 162
Rad 161, max 169
Lauf 167, max 172

Solo HM: 165, max 175

GA1 etwa 130-145
WK 180-185
Einzelstrecken 200 und mehr

Und warum nicht das Training nach Puls steuern? Geht auch.

Schwimmtraining (bei mir) nach Puls:
GA1 130-140
GA2 140-150
KA1 145-160
KA2 155-170
SA1 170-180
SA2 >180

Wettkampf
Langstrecke (ab 1500m) ca 150
800 und 400m ca 160
alles darunter Maximal (bis 196 auf 50m)

Grüssli :Huhu:

Sollte man das nicht immer? ;)

Schmeiß bitte den Pulser weg, 28min auf 1.5 sprechen für sich. (ist nicht böse gemeint, Helmut) Du hast wahrscheinlich ordentliche technische Defizite. Schwimmst du sauber, geht der Puls auch runter.