Wasser einatmen
 

Hallo Freunde,

ich habe beim Schwimmen immer das Problem das ich viel Wasser einatme, villeicht hat ja wer einen Tipp. Ich hebe eh schon viel den Kopf an wenn ich atme. Nun ist es aber so dass ich nicht etwa zu früh anfangen zu atmen und das Schwimmbadwasser einatme, sondern ich bekomme immer das Wasser was dem Kopf runter läuft in den Mind.

Auf dem Kopf ist eigentlich kein Wasser. Es sei denn du tauchst.

Man hebt auch nicht den Kopf.

Das Atmen ähnelt der Bewegung des kopfschüttelns.

Eine Vorübung für richtiges Atmen ist, unter Wasser den Kopf hin und her zu bewegen, wie beim Kopfschütteln.
Dazu gehört natürlich, das der Blick (fast) senkrecht nach unten gerichtet ist.

Will man atmen dreht man den Kopf einfach noch ein bisschen, bis man aus dem Wasser raus ist. Man atmen dann auch in die Welle, die vor dem Kopf entsteht.

Da gibt es auch X Videos auf YT

Ich wette er atmet zu früh ein, merkt es aber nicht ;)

Beispielsweise das von Chloe Sutton - "Breathing in Freestyle", welches mögliche Fehler und Gegenmaßnahmen anschaulich darstellt.

Hübsche Frau :Liebe:

Um was ging es im Video?? War voll abgelenkt :Lachanfall:

Dann mach erst mal die Augen zu und hör Dir nur den Ton an, vielleicht kriegst Du so beim nächsten Schauen mehr mit. :Lachen2:

Ich alter fetter Sack sollte ein Video machen. Da wäre wenigstens keiner abgelenkt. :Lachen2: