Erholungsprüfung Garmin 920 XT
 

Hallo!

Was hat es den mit der Erholungsprüfung beim Garmin 920 XT auf sich? Da steht bei mir immer "GUT", was gibts den da für Kategorien und haben Sie zu bedeuten? Konnte im Handbuch nix finden. Auch der Zeitpunkt wann die Prüfung angezeigt wird ist unterschiedlich, warum?

Klick mich!
Vielleicht findest du hier Antwort.
Meines Wissens gibt dir ja der Erholungsratgeber nach einer Trainingseinheit eine Stundenzahl X an, nach denen du wieder erholt bist. Dazu ist das mit Farben unterlegt (grün, orange, etc). Wenn du vom letzten Training die erforderlichen Stunden Pause gemacht hast zeigt dir die Uhr das an. Sobald du im "grünen" Bereich bist ist das "gut".

Die Anzeige kommt immer nur zu Trainingsbeginn, wenn auch ein Pulsmesser verwendet wird. Beim Laufen nach 1,5km. Die Uhr ermittelt aus den 1,5km Geschwindigkeit und Puls in Bezug auf die bisherigen Trainingseinheiten. „Gut“ heißt nichts anderes, als das der Puls im normalen Bereich ist. "Ungenügend" soll aussagen, dass die Regenerationszeit zu kurz war und schon bei Trainingsbeginn Ermüdungserscheinungen gemessen werden (langsames Lauf-/Radtempo mit hohen Puls). Dann sollte man eventuell das Training abkürzen oder abbrechen.

Hatte bei ca. 500 Einheiten nur 1mal ungenügend gehabt. Und da war ich wirklich noch fix und alle vom Marathon und hatte ein kurzen Regenerationslauf angefangen.

Moin,

hat mit der zuvor vorgegebenen Erholungszeit nicht (viel) zu tun. Die Erholungszeit ist ja oft abartig hoch (insbesondere nach harten Einheiten oder Wettkämpfen). Auch wenn ich diese noch lange nicht erfüllt habe, bekomme ich auch fast immer ein "gut". Meines Wissens ermittelt das Garmin über die Herzfrequenz (denn wenn ich ohne Gurt laufe, gibt es auch keine Erholungsprüfung).

Selten, insbesondere bei harten Koppeleinheiten bekomme ich auch mal nur ein "ausreichend". Ich glaube es gibt dann noch eine Kategorie, welche ich aber noch nie hatte. Möglicherweise sowas wie "ungenügend"?

VG Micha

Edit: floehaner war schneller :D

:bussi:

Ok danke! Also außer GUT hatte ich noch keine weitere Anzeige, deshalb die Frage ob es da noch was anderes gibt!

:Cheese: Dann trainierst du wohl zu wenig oder zu locker! :Cheese:

Ah. Wieder was gelernt. Danke. :Blumen: