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Oberschenkelkrämpfe beim Schwimmen, was tun?
Hallöchen,
ich habe im Moment das Problem, das ich beim Schwimmen im hinteren Oberschenkel Krämpfe bekomme. Ich bin heute morgen laufen gewesen, es war sehr warm, 23 Grad und anschliessend war ich zum ausschwimmen noch im Freibad. Nach 600m habe ich die Krämpfe bekommen und musste das Schwimmen abrechen. In der letzten Woche habe ich es beim Schwimmtraining Technik bekommen, ohne das ich vorher laufen war. Hat es mit den Mineralstoffen zu tun? Da ich sehr schwitze beim laufen , könnte es wohl damit zusammen hängen. Was meint ihr? es grüsst Tritina:) |
Ich würd mal in jede Flasche Sportgetränk eine Messerspitze Salz machen.
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Hallo,
bei mir ist es auf jeden Fall so, daß übermäßiges Schwitzen in der Nacht vorher, oder beim Training vorher - und Lauftraining vorher überhaupt - die abendliche Krampfneigung beim Schwimmen ganz stark beeinflusst :( Magnesium und/oder Salznüsschen vorher entschärfen die Lage manchmal Also, ja, der Zusammenhang besteht! grüssle! PS: auch einige Asthma-Medikamente beeinflussen Schwitzen und Krämpfe. Hat sich da bei Dir irgendwas verändert? |
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Deswegen hatte ich eben gefragt, ob Deine Medis verändert wurden. Bei Salbutamol steht beides nicht in der Nebenwirkungsliste, bei Cortison weiss ich es nicht. Bei Dir kann der Auslöser auch ganz was anderes sein! |
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