noch 3 Wochen bis Frankfurt
 

So, die letzten drei Trainingswochen für den IM Frankfurt sind angebrochen.
Wie trainiert ihr so in dieser Zeit?
Meine Durchschnittliche Stundenzahl liegt bis jetzt bei Ca 16 pro Woche. Ist es ratsam am Wochenende nochmals eine lange Einheit zu machen? Z.B. 160+15 teils in IM Pace?
Gibt es Ideen?