51 Minuten Achterbahn fahren
 

...so kam mir mein heutiges erstes Jedermann-Radrennen vor.

15 Runden, insgesam 32km und 400HM.

Meine HAC4-Auswertung sieht ganz witzig aus:



Obere Skala (blau) Höhenprofil
Mittlere Skala (grün) Geschwindigkeit
Untere Skala (türkis) getretene Leistung (vom HAC kalkuliert)

Leider zeichnet mein HAC die Pulswerte nicht mehr auf, aber meine Pulsuhr hat noch ausgespuckt:
AvgHR: 168
MaxHR: 187

Meine HFMax auf dem Rad ist ~194.

Kann mich gar nicht erinnern, wann ich das letzte mal solche Pulswerte auf dem Rad erreicht habe. War jedenfalls ein gutes Training.:Lachanfall:

Ingo

PS: Die anderen fuhren durch die Kurven nochmal deutlich langsamer als ich...

War´n Kriterium, oder?
:Cheese:



Sorry, Edith meint grad, dass du ja was von 15 Runden geschrieben hättest.
Gottseidank, sonst könnte der Messschrieb auch aus der Intensivstation stammen...:-((

Wie kommst Du denn da drauf:Maso: