Moin moin aus dem Norden
 

Nach langem Mitlesen stelle ich mich heute einfach mal vor :Huhu:

Was bisher geschah:
Nach vielen Jahren ohne Sport habe ich zwei Jahren das laufen wieder angefangen.
Das erste Ziel ist erreicht, 20 Kilo sind runter und mein BMI wieder im normalen Bereich.
Laufen bis zum Halbmarathon und der erste Volkstriathlon liegen hinter mir.
Mein Leistungsstand dieses Jahr :
4,2 km in 17:34 Minuten
10 km in 47:20 Minuten
HM in 1:47 Stunden
Volkstriathlon (500 - 20,4 - 5) in 1:12 Stunden.

Ausblick :
VomTriathlonvirus infiziert will ich auf jeden Fall dabei bleiben und mich auch den längeren Distanzen näher. Meine grobe Planung sieht dabei so aus:
Bonn Marathon im April 2016
Cologne 226 half im September 2016
Cologne 226 September 2017

Der Weg (wird kein leichter sein):
Im November und Dezember wird geschwommen, Ziel sind zwei, besser drei Einheiten die Woche, davon ein geleitetes Trainin.
Ab Januar wird mehr gelaufen, dazu noch ein bis zwei mal ins Schwimmbad.
Nach dem Marathon geht es dann aufs Rad, eventuell sogar mit zwei Wochen Trainingslager im Juni / Jul.
Für Ende Dezember bin ich zurLeistungsdiagnostik angemeldet, mal sehen was Laktat und Co so treibe.

Material
Hab ich nicht:
Eigentlich war der Plan auf meinen Cyclocross andere Reifen auf zu ziehen und zumindest dieses Jahr damit zu fahren. Ist jetzt aber wohl endgültig raus wegen Scheibenbremsen. Also heißt es umrüsten oder neu kaufen :Gruebeln:
Nach nem neo werde ich mich auch einmal bei einem der Testevents umgucken.

So long
Sven

Moin Sven,

willkommen im Forum.

Woher kommt die Krabbe, Nordsee?

😀

Komme aus Geesthacht irgendwo im Hamburger Speckgürtel.
Für einen Rheinländer ist das schon ganz schön weit im Norden!

:Huhu:

Zumindest beim Cologne Triathlon wurde dieses Jahr explizit darauf hingewiesen, dass Scheibenbremsen ERLAUBT sind, ABER nur an Cyclocross-Rädern :Maso:

Das würde ja passen!
Gehe auch davon aus, dass die früher oder später eh erlaubt werden
Ziehe aber nächstes Jahr nach BaWü, denen fehlt die rheinische Gelassenheit leider ein wenig

ja, des Einen Muskeln sind des anderen Speck :Blumen:

Hallo Sven,

herzlich willkommen.

Ne`LD auf einem Crosser würde ich mal als ambitioniert bezeichnen. Gerade zum Saisonende gibt es doch immer mal wieder den einen oder anderen Schnapper; HH hat ja auch durchaus diesbezügliche Fachgeschäfte.
Neokauf sollte wirklich nach einem Test erfolgen, und auch da gibt es häufig gute Angebote.

Von einem Nordlicht kommt natürlich die Frage, warum deine erste LD in Köln und nicht in Glücksburg stattfindet ?

VG

Matthias

Da liegst Du falsch. An Cross-Rädern waren auch in BaWü in 2015 Scheibenbremsen erlaubt. Was 2016 bringt weiss ich natürlich nicht