Blase an den Fersen vor Ironman
 

Hey,
hab mir gestern 2 fette Blasen an beiden Fersen gelaufen. Am Sonntag starte ich bei der LD in Köln. Jemand eine Idee wie ich das in den Griff bekomme?
Die Haut ist leider ab und die Blasen sind schon relativ groß :-(

Hi,

ich hab im Winter nach einer langen Skitour ebenfalls mit Blasen an der Ferse zu kämpfen gehabt und war mit Compeed Blasenpflastern aus der Apotheke sehr zufrieden. Konnte damit längere Trainingsläufe von 20+ Kilometern ohne Schmerzen absolvieren.
Allerdings bin ich nicht Rad gefahren und vor allem nicht vorher geschwommen. Evtl. würde es Sinn machen, die Blasenpflaster erst in der Wechselzone nach dem Schwimmen und gutem Abtrocknen des Fußes/der Ferse anzubringen.

Viel Glück auf der LD! Ich hoffe Du findest einen guten Weg.

Also da ich mit dem Rad zur Arbeit fahre, kann ich guten Gewissens sagen, es schmerzt kaum.
Gute Idee nach dem schwimmen die Pflaster zu kleben!

Ich mach dann oft noch über die Blasenpflaster (die an sich gut halten) noch ein weißes Tape drüber, dass dann wirklich bombenfest hält.

So würde ich es auch machen.

muchas suerte!!!:)

Ich habe mit Blasenpflastern keine guten Erfahrungen,
daher steche ich die Blase mit einer sterilen Kanüle 2-3x ein, drücke die Haut mit einer
ebenfalls sterilen Kompresse ganz glatt ran (alle Flüssigkeit muss raus sein).
Dann frische Kompresse drauf und gründlich und fest abtapen.
Hat in der Fußbeuge mal komplette 42km gehalten.

So die Compeed Pflaster haben super gehalten! Bin vorsichtshalber mit Socken gefahren, was bei dem Wetter allerdings keine so schlechte Idee war :-D
Sehr zu empfehlen, falls mal jmd in ähnliche Probleme haben sollte.

und die Pflaster nach dem Schwimmen dran gemacht oder?