Golden Cheetah / Einsteigerinfos zum Thema Wattmessung
 

Hallo,

habe seit 1 Woche den Stages Powermeter.

Hab mir jetzt paar Videos hier reingezogen und oben genanntes Programm installiert.

Hatte noch keine Zeit für den FTP Test.
Meine erste Fahrt mit dem Stages war in Erlangen auf der HD.

Jetzt möchte ich als absoluter Watt-Anfänger zumindest ein paar Zahlen verstehen.

Gibt es eine Anleitung für Golden Cheetah in deutsch?
Die ganze Thematik ist ja eh kompliziert genug, hab bisher nur ein englisches Nutzerhandbuch gefunden. :(

Auf der ersten Seite in der Zusammenfassung von Golden Cheetah sind Durchschnittswerte genannt. Ist das schon die normalized Power? Falls nein, wo finde ich diese?

Gibt es hier noch weiter gute Video zum Thema Wattmessung?
Habe bisher die Videos Nr. 920 und 993 gesehen.
Aber z.B. zum Thema Critical Power... hab ich noch nichts gesehen.

Danke. :Blumen:

Im tour Forum gibt es einen ausführlichen Thread zum Programm
Suchfunktion...und du wirst fündig

oh je, ich arbeite mich mal durch.

Aber es fängt schon gut an. Aussage dort: xpower bei Golden Cheetah wäre Normalized Power.

Nutze bisher Trainingstagebuch.org. Dort hab ich unter Normalized Power einen ganz anderen Wert stehen!? Habe beide mit meinem Garmin Edge 500 gefüttert.

Also doch nicht das selbe? Oder Trainingstagebuch.org in dem Bereich einfach vergessen?

Xpower und NP verfolgen das selbe Ziel, werden aber nicht absolut gleich berechnet. Meistens sind die Werte nicht gleich.

Ok. Und NP wird dort gar nicht angezeigt?
Ist halt blöd wenn ich während der Fahrt aufm Edge andere Werte stehen hab, als dann bei der Auswertung. Weiß ich ja komplett gar nimmer nach was ich mich richten soll!?:confused:

Bei Tagebuch => Trainingseinheiten siehst du die NP der ganzen Einheit, unter Trainingseinheit kannst du deren Verlauf einblenden. Die NP von einer bestimmten Zeit/Runde kann man sich glaub ich leider nicht anzeige lassen. Wenn dir die Xpower nicht reicht, kannst du notfalls auch aus einer Runde eine ganze Trainingseinheit machen und dann hast du die NP, allerdings sehr umständlich.

Hab es in den Einstellungen gefunden, kann / muss mer extra als Ansicht einstellen.

Puh, große Baustelle. :-)

Frag hier einfach mal...Konnte dazu leider noch nichts finden.
Da ich momentan öfter mal Zwift nutze und die Einheit dann auf Strava hochladen,würde ich gern wissen ob es dazu bei GC eine Import Funktion von Strava gibt?
Oder muss ich mein Garmin immer mitlaufen lassen?Dann wäre noch die frage ,ob ich die Intervalle dann rausstoppen muss, oder das Training einfach "laufen" lassen kann und GC automatisch die CP Kurve anpasst?

Danke für eure Antworten :Huhu: