Ausdauer ist unnatürlich :-)
 

http://www.manager-magazin.de/lifest...a-1027566.html

:Lachen2:

Ganz unrecht hat er nicht!!

Ich denke auch, das die Ergänzung durch High Intensity Training eine gute Komponente zum üblichen Ausdauertraining ist.

"Ausdauertraining liegt nicht in der Natur des Menschen."

Genau das Gegenteil ist richtig.
Gerade das ausdauernde Laufen zeichnet doch den Homo Sapiens aus.
Dass man dazu auch etwas Kraft(training) braucht, ist klar.
Man schaue sich die indigenen Völker an, die noch "natürlich" leben. Sehen die eher wie Bodybuilder oder wie Langsdtreckenläufer aus?

Irgendwie muss man ja sein Konzept verkaufen ;)

Ehrlich gesagt, wie weder noch.

Ausdauer ist ja eh nicht gleich Ausdauer. Beim Schwimmen zB ist HIIT sowieso dabei. Man hat immer Schwimmen in Form von Intervalltraining trainiert(zumindest die letzten 50-60 Jahre).

Man, das gilt doch nur für Manager! Manager laufen nicht, die lassen laufen. Damit die das tun können brauchen die natürlich nen bedrohlichen Körper, sonst hört keiner auf die. Das ist schon seit Jahrmillionen so.

Aber Schwimmen ist ja jetzt nicht gerade die natürlichste Form der Fortbewegung :Blumen: