Erkältung im letzten Monat
 

Hi Leute,

Am 28.6. ist IM Austria und ich habe mir jetzt leider eine leichte Erkältung eingefangen....nix schlimmes, verstopfte nase, trockener Hals. Habe jetzt 4 Tage Pause gemacht und ich fühl mich wieder fit, war aber Körperlich auch nie wirklich angeschlagen.

Ich würde heute mit einer leichten Rekom/unterer GA1 wieder beginnen, hätte aber auch noch eine Bealstungswoche mit 16h vor mir die ich gerne Druchdrücken will. Was meint ihr? Tapering werde ich 14 Tage machen.

Danke

Das passt dann doch genau. Nächste Woche (eventuell beginnend mit nächstem Wochenende) die Belastungswoche, dann 2 Wochen Tapern.

Denke auch, jetzt bist du gut regeneriert um dir nochmal so richtig eine reinzuwürgen :)

hehe...alles klar dann wird ich das auch machen! :D

Yes, genau so passt es. Jedenfalls wird das Deine Performance sicher nicht negativ beeinflussen. Bei mir gehört zu einer Wettkampfvorbereitung eine Erkältung kurz vorher schon dazu. Da würde mir sonst glatt was fehlen. Alles Gute