LD Trainingsplan wie in Base 3 Phase verändern ?
 

Meine LD Vorbereitung für Roth hat sich kurzfristig etwas geändert, da ich in der Woche 1 von Base 3 und Woche 4, also der Regenerationswoche, je eine Woche Urlaub habe. Ich würde die Zeit gerne zum Radtraining benutzen. Ist zwar nicht meine erste LD, trotzdem weiß ich nicht so richtig wie ich mein Training zu der Zeit strukturieren soll. Habt Ihr Vorschläge ?