Liegestütz-Klimmzug-Challenge bis 03.04.15
 

Wer hätte Lust ab morgen bis Ende der Fastenzeit(einschließlich Karfreitag 03.04 wären es dann 88 Tage) nochmals seinen Oberkörper zu trainieren und überflüssiges Fett zu verbrennen?:cool:
Mir machte es gemeinsam viel Spaß:-)(-: und vielleicht lag es daran, dass ich trotz nur noch einem viertel Zeitaufwand meine (ok eh bescheidenen:Lachen2: ) Schwimmleistungen ungefähr halten konnte.
Ergänzend fände ich eine Erweiterung auf den Rücken sinnvoll.
Da Klimmzüge wesentlich schwieriger sind, würde ich bei sonst gleichen Regeln(von Pesinho übernommen:Blumen: ), diese mitzählen, aber vierfach werten, gerne auch andere Vorschläge.
Besteht Interesse und was für ein Ziel wäre gewünscht? :Huhu:

Die Regeln wie gehabt:
Erlaubt sind auch "Frauen-Liegestütze" auf den Knien abgestützt, sie zählen wie normale Liegestütze einfach, gleiches gilt für Burpees. 1armige Liegestütze zählen nicht doppelt. Es wird jeweils die Gesamtzahl eingetragen, z.B. bei 5x10 werden dann 50 eingetragen. Es gibt keine Mindestvorgabe.
Neu: Klimmzüge zählen auch und werden 4-fach gewertet.

Suuuper, ich bin dabei :Cheese: ...da hab ich drauf gewartet.

Heißt: 4 LS = 1 KZ?
Bsp: 50 LS + 30 KZ = (50 x 4)+30= 230

Zählen würden wir bei 50 Liegestützen+30 Klimmzügen:

50+(30*4)=170
Liegestützen einfach, Klimmzüge immer mal 4.
Die gezählte Einheit wäre quasi immer in Liegestützen umgerechnet:Cheese:

Ah, okay.
Ja, mache ich sowieso (fast) jeden Tag und wäre dabei.

45 Ls + 18 Kz = 117

PS: Ach ja, bin dabei! ;)

Lasst euch wieder überraschen!!!!

Ne Zielmarke wäre schön!!!

Also, dann wünsche ich allen viel Spaß:-)(-:
Ziel ist schwierig. 23 Tage weniger, letztens hatten wir einen superguten Schnitt von ca. 540 am Tag, wären also ca. 48.000.
In der Hoffnung, dass alle dabei bleiben:Blumen: und einige Klimmzugexperten dazukommen(Rälph und Co. :Huhu: ), würde ich 50.000 vorschlagen.