sabrina trainiert
 

"Stufe 3, Tempo 3:30".......

hmmmm .... und das ohne Kompressionssocken :-((

und wie hält man das bei der Mucke durch so schnell zu laufen? :Lachanfall:

Aber sie muss dabei nicht mehr unbedingt reden. Das beruhigt mich. Ich dachte schon... :Lachen2:

Und was ist verkehrt mit der Musik? Die hör ich auch immer, wenn ich auf Stufe 3, 6'30" laufe. Bei mir passt die. Ist halt für zügiges laufen...

Sieht doch noch gut aus bei Stufe 3.
Ich beobachte Ihre Entwicklung schon seit Jahren, Sie kommt ja aus meinem alten Heimatverein und ist über die Jahre wirklich gut aufgebaut worden. Dazu die Gene von Ihren Eltern, Vater Fred ist so um 2:25 Marathon gelaufen und Mutter Hildegard um die 2:40.

Bei dem Tempo würde ich gar keine Mucke mehr hören :Lachanfall:

echte 42.195km ?
Ich erinnere mich, da mal was gelesen zu haben.................

nee, mit, aber keine CEP´s ;)

Ja der lief schon echte 42.195 in 2:24:58(hab mal ein bissl gegoogelt). Ich kanns zwar auch nicht 100% sagen, aber auf 10000 lief der auch um die 31.