Bleikugel mit Wassergang 4x/Woche
 

hallo,

Da Schwimmen nach wie vor nicht meine Paradedisziplin ist - und wohl nie so richtig werden wird, habe ich über den Winter ein Intensivtraining mit 4x Schwimmen pro Woche verordnet bekommen.

Davon steht wöchentlich 1x Technik, 1x Ausdauer und 2x Schwimmtraining unter fachmännischer Anleitung u. Aufsicht auf dem Programm.

Ich habe das mit dem Schwimmtrainer so abgesprochen und er hat mir da recht gute Aussichten gestellt, so dass ich meine Technik und dadurch meine Speed erheblich verbessern kann.

Also beste Voraussetzungen für einen mehrmonatigen Erfahrungsbericht mit Intensivkurs Schwimmen.

Gestern hatte ich die allererste Trainerstunde.
Bisherige 1500 m Zeit mit Neo war bei knapp über 30 Minuten.
Eine Prognose, was die Zeit angeht, mag ich allerdings nicht treffen - jedoch ist da eine riesengrosse Luft nach oben, zu weit besseren Zeiten.

Jo. Meine Bestzeit bei einer MD ist 32 min für 1900 m. Und ich bin wahrlich keine Rakete und nicht begabt :Lachen2:
Das kann praktisch jeder (der es will).
Danach wirds aber langsam zäh ....

Berichte mal. Bin neugierig.
Viel Erfolg:Blumen:

Als realistisches Ziel sehe ich nach einem Ratschlag des Schwimmtrainers 24 Minuten als Wettkampfzeit auf 1500 Meter.

Wenn das klappt bin ich mehr als zufrieden :Blumen:

whow, was musst du dafür tun? reicht da 4x training im winter?

Puuhh, da hast du dir bzw. dein Trainer sich ganz schön was vorgenommen. Von +30min auf 24min sind immerhin 6min, also auf 1000m gerechnet 4min (von ca. 20min auf 16min) oder im Schnitt auf 100m 24 sec. weniger. Ganz schöne Hausnummer! Bin gespannt!

Matthias

Spannend! Ich machde das diesen Winter auch so: 4x pro Woche davon zweimal mit Trainer und zweimal ohne.
Es gibt schon Fortschritte aber ich denke es braucht viel Geduld.

Lass hören, wie es bei Dir weitergeht.

Projekt beendet oder? :-(