Bis zu welchem Alter kann man seine Bestzeiten verbessern?
 

Hallo zusammen

Eine Frage an die "älteren" hier im Forum.

Bis zu welchem Alter kann man seine Bestzeiten/Leistungen verbessern?

Ausgangslage:
Macht schon mehrere Jahre regelmässig Sport.
Sagen wir mit 20-25 Jahre damit angefangen.
War vorher kein Profi.
Zeitbudget/Wochenumfänge sind noch nicht ausgeschöpft.

Obwohl ich mich bemühe in der Gegenwart zu leben, ist dies eine interessante Frage.

Als Ergänzung würde ich das ganze auf die längeren Distanzen ansehen.
Natürlich sind Erfahrungen bezüglich, der Tempohärte auf den kürzeren Distanzen auch interessant.
Ebenso, wie sich die Leistungen in den einzelnen Disziplinen entwickeln.

Würde mich auch sehr interessieren, obwohl ich nicht mal 20 bin :Cheese:

kommt drauf an, wo.
ironmanzeiten kann man sicher etwas länger verbessern, als 1000m laufzeiten :-)

;) Wie sieht dein 10 Jahresplan aus?

Ich habe mit 25 mit dem Triathlon angefangen, mit 26 erster Marathon (3:30), mit 29 die erste LD (knapp über 11). Bestzeiten Marathon (2:53) dann mit 36, Langdistanz (10:05) mit 45. Wenn der Kopf es wollte und ich dem alles unterordnen würde, könnte die LD-Bestzeit jetzt mit 47+ noch einmal gesteigert werden. Er will aber gerade absolut nicht ;).

Ja, das ist mir klar.

Würde das ganze mehr auf Triathlon spezifizieren.
Andere Erfahrungen sind natürlich auch erwünscht.

da musst du noch weiter spezifizieren.
zwischen OD und LD gibts unterschiede. das durchschnittsalter der top10 in der wm serie war dieses jahr 25,8 jahre. das durchschnittsalter der top10 auf hawaii letztes wochenende war 31,5.
irgendwo in den bereichen würden ich auf den jeweiligen distanzen auch die verbesserungslimits sehen (ausnahmen bestätigen die regel).
wobei natürlich das verbesserungspotential enorm davon abhängt, was schon trainiert wurde......

Gute Frage die ich schon mal stellen wollte.
Marathon PB mit Anfang 40 und auf der LD mit 46. Nächstes Jahr wird ich 52 und ich sag Euch Leute es geht dermaßen Berg ab , holla. Schneller werde ich auf keinen Fall mehr hinzu kommen dann noch kleine oder auch größere gesundheitliche Beschwerden. Verletzungen dauern auch ewiger länger als früher.