Alternativtraining Skiken?
 

Hallo,

Nutzt von euch jemand skiken als Alternativtraining und kann entsprechende erfahrungen mit einbringen?

Ist die nutztung der skikes für effektives training zu empfehlen?

Ich stelle mir grundsätzlich ein effektives Training als Alternative fürs Laufen vor, das grundsätzlich schonend für die gelenke ist. Mit der muskel- und sehnenbelastung dürfte es sich nicht viel geben - nur die harten stöße dürften aus laiensicht wegfallen. Die armmuskulatur wird zusätzlich noch beansprucht - dürfte sich beim schwimmen evtl positiv auswirken.

Wie ist eure erfahrung damit - eher positiv und sinnvoll oder finger weg?
Leicht zu erlernen oder eher anspruchvoller spezialsport?
Strassen- oder crossversion der skikes?

Skiken
 

Ich nutze es auch gerne um die Laufbelastung zu minimieren wenn meine Achillessehne Probleme macht. Ist ein netter "Ganzkörper Workout", bringt aber natürlich nicht so viel für die laufspezifische Muskulatur, eher für Radfahren und Schwimmen. Wenn Skillanglauffähigkeiten vorhanden sind ist das recht einfach, und mit dem Bremssystem auch eigentlich recht sicher. Wer keine Erfahrungen mit Langlaufski und oder Skates hat wird sich vielleicht etwas schwer tun.

Ich mags!:Huhu:

Hab mitlerweile von Luft auf PU-Bereifung gewechselt, dann sind die auch richtig schnell.

ich mags auch, sehr sogar. Komm nur sehr selten dazu.
Habs aber für den Winter wieder vermehrt eingeplant.

Wo gibts denn die PU-Bereifung bitte ?

Ich werde mal schauen wo sich Skikes bei uns in der Nähe testen lassen.

Einen interessanten Ansatz als Trainingsergänzung find ich die Dinger schon!

Wo gibts denn die PU-Bereifung bitte ?[/quote]

Hier:

http://der-rollenshop.sportkanzler.d...er-150-mm.html

:Huhu:

Läuft deutlich schneller, bremst aber schlechter!
(Kann man die Radfahrer überholen)

Ich hoffe ich darf mich hier kurz einklinken.

Ich habe eine Frage zu den Stöcken. Auf soll man bei diesen achten? Material, Spitzen, Länge?

Vielen Dank schon mal!

Hier wird einiges über Stocklänge usw. beschrieben:

http://www.x-skating.com/Die-richtig...ge:_:5555.html

Hallo zusammen,

Cross Skates eigenen sich sehr gut zum Training am Beginn der Saison, in der man auch Ski laufen geht. nur liegt ja nich überall Schnee.:) Aber auch gut als Regenerationstraing geeignet (erfahrene Nutzer). Ich rate jedem Anfänger einen Kurs zu machen, da doch einige Techniken erlernt werden sollten. Die Stöcke sollten etwa 10 unter der Körpergröße liegen. Variostöcke von Z.B. Leki haben sich da als sinnvoll erwiesen, da man am Anfang meist Probleme mit zu langen Stöcken hat, später diese jedoch nicht lang genug sein können.
Die Stöcke sollten auch doppelspitzen haben.
Cross Skates gibt es von verschiedenen Herstellern, u.a. Skike, SRB oder auch Powerslide.
Ich selbst nutze die Cross Skates seit mehreren Jahren und kann diese sehr empfehlen.