Wieviel Kaffee ist gesund?
 

Guten Morgen Gemeinde,

würde mich mal interessieren wieviel Kaffee man als Triathlet bedenkenlos konsumieren kann.

Gruss Trimichi

Dazu wirst du wohl keine allgemeingültige Antwort erhalten, aber ich trinke als Kaffeejunkie täglich ca. 6 große Tassen ohne irgendwelche Nebenwirkungen!:cool:

Seit 30 Jahre trinke ich den ganzen Tag Kaffee (ruhig auch vor dem Schlafen gehen), damit kam ich sicher auf mehr als 6 Tassen am Tag.
Es wurde mir immer gesagt, dass das schlecht sei, aber ich glaubte nicht so dran.
Ein Nachbar sagte mir ein Paar Monate her, dass der Körper versäuert, weill Kaffee eine niedrige pH-Wert hätte. Er trinkt jetzt viel weniger Kaffee und fühlt sich damit besser.
Ich habe nicht kontrolliert ob das stimmt mit dem pH-Wert, aber habe einfach angefangen nur noch 3 Tassen am Tag zu trinken. Das ist überhaupt kein Problem, ich trinke zwischendurch jetzt Tee. Kaffee geniesse ich jetzt auch mehr, ich trinke es nicht mehr automatisch aus Gewohnheit kontinuierlich. Ich benutze sogar schönere Tassen, um den Kaffee wirklich zu zelebrieren.

Ich trinke gar keinen Kaffee. Schon vom Kaffee-Geruch wird mir übel.
Weiss nur, dass Kaffee mal (oder immer noch ?) auf der Dopingliste stand (steht) … Lustig ...

Mein Beileid.


Mir geht es so, je mehr ich trainiere, desto mehr Kaffee trinke ich, weil ich einfach vom Gefühl ein stärkeres Verlangen danach habe(vielleicht gehts anderen ähnlich).
Wenn ich aber eine Zeitlang nur ca. 2 Tassen am Tag trinke, vertrage ich auch nicht so viel, also wird es auch Gewöhnung sein wie viel man verträgt.

Hab früher immer 1 - 1,5 Kannen getrunken. War halt das übliche Getränk übern Tag.
Seit ca. 10 Jahren gibt's nen Kaffee aus der Espressotasse, wenn ich ist Büro komme bzw. nach dem Frühstück und einen nach dem Mittag bzw am Wochende, wo's mittags nix gibt, zum Kuchen.
Morgens gibts ne Kanne Tee, grüner (gut für die Fettverbrennung;) ), Roibusch oder Früchte. Der Rest von der Kanne kommt in ne Thermoskanne und die nehm ich mit, wenn ich mit dem Auto fahre. So kann ich dann auf dem Arbeitsweg oder vor dem Training oder, wenn ich mal Auswärtstermine mit dem Auto habe, schnell noch'n Schluck nehmen. Am Schreibtisch stehen immer ein Glas und 2-3 Flaschen Wasser, damit ich nicht einfach so zur Kaffeemaschine gehe.
So fühl ich mich weit besser.

Ich vertrage nicht mehr als 2-3 Tassen über den Tag. Krieg sonst Blähbauch und Völlegefühl.

Auwaia!

Hoffentlich läuft das hier net ausm Ruder! Mann! Wo war heut morgen blos die Vernunft geblieben? Jetzt erinnere ich mich wieder an den Thread: wiegt ihr euch eigentlich morgens mit Uhr - oder so ähnlich.

Klar steht Kaffee der Liste der Dopingmittel, behaupte ich jetzt mal. Aber deswegen gar keinen Kaffee zu trinken - meine nicht dich, Schnitte - find ich auch irgendwie seltsam.

Kommt halt auf die Dosis an. Zuviel Kaffee glaub ich, dann ist man gedopt. Wenn´s noch so stimmt...

edit:
2-3 Tassen am Tag; am Wettkampfmorgen maximal zwei.