Schwimmzeit verbessern
 

Nachdem ich in der Woche immer so um die 10 km im Wasser bin und trotzdem nicht schneller werde (schwimme die 1500 so um die 28 Minuten) habe ich mich heute mal filmen lassen. Die Qualität (also des Videos nicht meines Schwimmstils :Lachanfall: ) könnte besser sein. Spass beiseite. Vielleicht können die Experten hier ja doch erkennen was ich vielleicht noch besser machen könnte bzw. total falsch mache...

https://www.youtube.com/watch?v=bTeEMMho1js

Du streckst deinen Arm wenn du damit nach vorne gehst nicht ganz durch kann das sein? Der sieht immer leicht angewinkelt aus

Was soll man auf dem Video erkennen können? Ich seh nur fette Pixel über den Bildschirm blubbern. Der Ton klingt irgendwie nach Wasser, das wars :(

Da musst du wohl noch mal ran und dem Filmer eine Kamera mit einem aktuellen Videostandard in die Hand drücken.

Keinen Zug aus den Armen und keine Beine.

Soll ich weitermachen? :Cheese:

Ja...bitte...

Schwimmst du in 'nem Wellenbad? Sieht extrem unruhig aus im Wasser.

Was ich auf den ersten Blick meine zu erkennen:

- Wasserlage passt, die Beine sinken nicht oder nur wenig ab
- Die Wasserlage ist aber sehr unruhig
- Der Armzug ist extrem kurz und bringt wenig Vortrieb. Sehr gut zu sehen am ende des Videos direkt nach der Wende: Dir fehlt fast die komplett Druckphase. Wenn du weniger schwimmen würdest, würde ich sagen, die fehlt die Kraft zum "Durchdrücken".

Ich sehe die Hauptbaustelle im Armzug. Wenn der besser wird, sollte auch die Wasserlage ruhiger werden. Für Details reichen die Aufnahmen aber leider nicht.

Matthias

Ich finde die Wasserlage gar nicht so schlecht, aber du erzeugst kaum Vortrieb. Der Arm fällt links zu schnell ab. Du scheinst kaum Druck mit den Armen zu machen. Auch fehlt eine Gleitphase. Dein Beinschlag ist kaum vorhanden.

Wenn ich raten müsste, würde ich sagen, du trainierst eher lange Strecken, ruhig und ohne Trainer. Schwimm doch mal kurze Intervalle mit Druck.

also am Anfang ist mir besonders aufgefallen, dass dein linker Arm deutlich über die Körpermitte, d.h. zu weit nach rechts, geht. Das macht dann auch diese Schlingerbewegungen. Sieht man gut, wenn man dich eher von hinten sieht.