Buchbesprechung: Lauftraining für Triathleten
 

Buchbesprechung: Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer
Von Uli Fluhme und Stefan Schröter

Die Laufdisziplin ist im Triathlon zweifelsohne zumeist entscheidend. „Lauftraining für Triathleten“ versucht diesem Umstand gerecht zu werden und widmet daher dem dritten Wettkampfteil ein eigenes Buch.
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Lohnt das Buch auch, wenn man sich nur für den Geräte KT und Abnehmpart interessiert ?

Wie ausführlich werden diese Themen wirklich behandelt ?

25 Euro sind ja nun auch kein ganz kleines Geld für ein Buch.

Wie immer: es kommt darauf an.

Meiner Meinung nach ist es auch unter diesen Gesichtspunkten eine Erwaegung wert.
Ich wuerde es im Verhaeltnis dazu stellen, was ich sonst fuer Triathlon ausgebe und auf dieser Basis entscheiden. Neben 25€ fuer zweifelhafte Dinge wie Proteinpulver oder Vitamintabletten ist das Buch ein Schnaeppchen. Man kann es anschliessend ja auch im Verein weiterreichen/tauschen.

Wer seit drei Jahren alles an Material hat, hoechstens mal einen neuen Reifen braucht und sonst nur drei OD finanziert, der braucht's wohl eher nicht.

Den Ernährungsbeitrag finde ich gut gelungen. Das Krafttraining ist mir persönlich etwas zu kurz abgehandelt, aber seine Empfehlungen (Übungen) werden gut erklärt.
Ob man sich das Buch nur wegen den beiden Beiträgen zulegen sollte, schwer zu sagen.

Das Buch gefällt mir sehr gut! Kein reines Laufbuch, schon fast ein vollwertiges Triathlonbuch (wobei detaillierte Trainingsaspekte für Rad und Schwimmen fehlen). Aber ganz gute Tipps.
Bisher hat mir am besten ein Zitat gefallen, aus dem Kapitel "Optimales Wettkampfgewicht erreichen":
"Iss nie mehr als du heben kannst" (Miss Piggy) :Lachanfall:

Na, dann rezensiert mal hurtig das Buch:
"Radtraining für Triathleten und Radtouristikfahrer" (Selten dämlicher Titel) ;)

Ist halt gerne mal der selbe Leistungslevel auf dem Rad. "Radrennfahrer" wird es kaum heissen koennen, denn die muessen nun wirklich anders trainieren, als Triathleten. "Radmarathonfahrer" klingt voellig unwuerdig.

dude, Guemmeler

Herzfrequenzbereiche
 

Hallo,

ich hatte das Buch auch mal in den Händen, aber habe es leider verpasst mit die tolle Übersicht über die Herzfrequenzbereiche zu notieren.
Kann mir bitte jemand diese Seite des Buches zur Verfügung (Bild, Scan, Abschrift) stellen?

Danke schön.

Bitte nicht hier posten, das verstößt gegen das Urheberrecht.

Grüße,
Arne