Mal wieder der Speck!!
 

In letzter Zeit habe ich bewuß auf das morgendliche wiegen verzichtet und nur auf das Spiegelbild sowie meine Löcher im Gürtel geachtet.Heute morgen bin ich das erste mal wieder auf meine Waage gestanden und es hat mich fast der Schlag getroffen!Ich hab wieder über 100 kg(102.3kg um genau zu sein)..

Was mich wundert ist die Tatsache, daß mein Speck sichtbar und meßbar weniger geworden ist, aber mein Gewicht rauf ist!!:confused:

Ich bin am letzten Loch des Gürtel angekommen und Hosengröße 54 sitzt sehr locker...

Auf meine Ernährung achte ich und Einlagerungen von Kh und Wasser schließ ich aus, da ich letzte Woche nur 3mal Laufen war-jeweils ne Stunde.

Hatte eigentlich erwartet Richtung 95 Kg zu marschieren:Weinen:

Haben die hier Abnehmenden ähnliche Erfahrungen?

Ko.... mich schon ein wenig an!!

Gruß Sascha

Muskeln sind schwerer als Fett... ;)

Ich kann Dir ja mal meinen Gewichtsverlauf von April 2007 bis heut schildern:

Für April 2007 hab ich auf den Hamburg Marathon trainiert war o vier Wochen vorher bei 83kg bei einem Winterausgangsgewicht von 87kg. Aufgrund von terminlichen Problemen hab ich den Marathon aber ausfallen lassen und die Vorbereitung gestoppt. Mein Gewicht ging ziemlich zügig zurück Richtung 87kg.

Ab Mai 2007 hab ich mit der intensiven Vorbereitung auf meinen ersten Triathlon angefangen: Viel Schwimmen, viel Radfahren zusätzlich zum Laufen. Ergebnis mein Gewicht ging in Richtung 90kg. Aktuell zeigt meine Waage 91,8 kg (Messwert heute morgen). Da sich aber gleichzeitig mein Gürtel auf dem letzten Loch befindet und eine letzte Körperfettabschätzung ebenfalls recht erfreuliche Werte zeitigte hab ich beschlossen, mich nicht mehr an meinem Gewicht sondern auschließlich am Gürtel zu orientieren.

Viele Grüße
bello

So hatte ich es ja auch gedacht und bin heute nur drauf gestanden um eine angenommene Reduzierung zu bestätigen.

Als ich noch richtig Krafttraining betrieb, hab ich irgendwo mal gelesen, daß eine reine Muskelzunahme in einem Jahr bei max 5 kg liegt.Ich denk allerdings, daß man durch laufen und Radfahren nicht solche Muskeln bekommt wie durch Eisen stemmen.Irgendwie dachte ich,Fettverlust geht mit Gewichtsverlust einher!!:Maso: :Maso:

Es nützt ja alles nichts auf Dauer ,wir machen trotzdem weiter mit unserem Sport ....und ansonsten gilt : die negative Energiebilanz bringt es ,mehr verbrennen als aufnehmen :cool:

Es sprach ein 74Kg-Typ ,der es nicht schafft auf die 70 Kg-Marke zu kommen ,der aber weiss warum- Schoko ,Chips und Bier .
Gut´,daß es unseren Sport gibt ....:-B-(

Ja .... mir gehts auch so: der Bauch fühlt sich flacher an, die Röllchen hinten sind weg... die Laufzeiten werden flotter:Hexe: ... und die blöde Waage merkt nix, packt eher am Wochenende noch ein kilo drauf :Nee:

dabei kann man doch angeblich mit Ausdauertraining gar keine Muskeln aufbauen... ich schon! :-(( :Huhu:

pffff... dann werden wir eben Schwerathlet.... :Maso: pffff

Grüßle

Nieder mit den AK und Einführung der Gewichtsklassen..
wahlweise die Einführung der cW-Wert-Klassen..
:Cheese:

Yesssss!

Marc (M89)