virus Grippe - und jetzt?
 

Hallo,

mich hat es niedergestreckt, sitze jetzt seit Dienstag zu Hause
und kann mich kaum rühren.
War heute beim Arzt und der meint Virusinfektion mit
anschließender bakterieller Infektion => Antibiotikum.
Ich schätze, dass frühestens an leichtes Training wieder am Sonntag
oder Anfang nächster Woche zu denken ist, richtig erst wieder
dann Ende nächster Woche

Am 20.4. wollte ich eigentlich meinen 1. Wettkampf bestreiten
(Duathlon), jetzt frage ich mich ob ich zugunsten vernünftigen
Training darauf verzichten soll oder nicht.

Also was machen?

bei mir hilft immer dick ins bett einpacken und schwitzen für eine stunde oder länger. vorher viel trinken damit du schwitzen kannst. viel. heitzdecke noch drunter. viel spaß ^^

virusgrippe dauert rund 2 wochen, das is kein viraler infekt mehr der schneller weg is als er gekommen is.
die superinfektion dazu...hervorragend, jetzt auch nur ABs...tja, ich würd sagen verabschied dich von dem gedanken am 20. zu starten, selbst wenn du bis dahin wieder fit bist, was wenn du jetzt ma n paar tage die Füße still halten kannst durchaus der fall sein kann, wirst du keine brauchbare leistung abliefern.
wenn du am wochenende schon wieder anfängst mit trainiern kannst dir damit die komplette saison verbaun, und das is leider kein scherz

Da kann ich mich Hugo nur anschließen....:Schnecke:

Sonntag schon kein Antibiotikum mehr? Dann schau wie Du Dich fühlst. Unter Antibiose würde ich nur trainieren, wenn davon mein Überleben abhängt.

Ach ja: ich würde auch nicht zugunsten eines vernünftigen Trainings auf den Wettkampf verzichten, sondern zugunsten meiner Gesundheit.

Verschleppte Infekte, Herzmuskelentzündungen etc. können nicht nur die ganze Saison versauen, sondern die Gesundheit fürs restliche Leben.

Anja

1. locker bleiben
2. gesund werden
3. kein/kaum Sport während Antibiotikum
4. dann wieder ins Training einsteigen
5. schauen, wie es sich bis zum 20. entwickelt

Dem kann ich mich nur anschließen. Auf jeden Fall auskurieren. Bloß nicht leichtsinnig die Gesundheit dauerhaft riskieren!
Gute Besserung!
Gürkchen

danke erst mal.

Insgeheim habe ich mit dem Wettkampf schon abgeschlossen.
Na ja wer weiß wofür eine unfreiwillige "Regenerationsphase"
gut sein kann.
Natürlich werde ich nix machen, was mir bzw. meiner Gesundheit
schaden könnte.