Salz im Wettkampf
 

Hallo!
Danke für den informativen Film.
Was ich noch gerne wissen möchte, oder habe ich es eventuell überhört, ist der Umstand einer zu hohen Salzkonzentration im Wettkampfgetränk.
Hat das auch irgendwelche negativen Folgen, wie eine zu geringe Salzzugabe?
Danke Gerli

Ich denke nicht, dass Du (über Dein WK-Getränk) einen Überschuss an Salz zuführst. Deine Geschmacksknospen werden hier schon Alarm schlagen. Allerdings - für den (für mich) unrealistischen Fall - könnte eine zu hohe Salzzugabe zu einer Disbalance im Elektrolytehaushalt führen ... somit Stress für Deinen Körper ...


Cheers ...

Bei zu viel Salz wirkt sich die Dysbalance insofern aus, dass eher mehr Wasser aus dem Körper in den Blutkreislauf gezogen wird, um das Konzentrationsniveau der ELektrolyte gleich zu halten.

Geht dann Richtung Dehydratation.

Geschmacksknospentechnisch schwer einzuschätzen, ich arbeite im WK zB häufig mit Salztabletten, da muss man gucken, dass man nicht überdosiert. :)