Performance Manager für Multisport
 

Hi, wer steuert oder dokumentiert sein Training anhand dem Performance Manager Chart von WKO+, Training Peaks, o.ä. für Swim, Run, Bike?

Habe dazu ein paar Fragen:

• geht das in einem Chart gleichzeitig? Alles andere wäre ja unspektakulär
• welche Software nutzt ihr
• was hat´s euch bisher gebracht, eure Erfahrungen

Niemand? Alle nach Gefühl? Oder soll ich ein paar Staubwedel für die beste Antwort kostenlos obendrauf legen???? ;)

Staubwedel!

Aber ich hab noch den PolarTrainer Pro 5. Aber werde bald umsteigen wenn die V800 heraußen ist, allerdings auf Sporttracks.

Mir geht es vorallem darum, zu erkennen, ob ich das richtige Verhältnis aus Belastung und Regeneration einhalte, was ich mir zumuten kann. Da hoffe ich mit den Indikatoren TSS / LTS / STS / TSB weiterzukommen. Es gibt auch ein älteres Video im Archiv hierzu, allerdings war das noch ausschließlich auf Rad bezogen.

Testest Du nicht erst die Funktionen der Flow?

Ich dokumentierte TSS,CTL,ATL,TSB seit Januar, versuche aber erstmal Erfahrungen damit zu sammeln, also von Steuern kann noch keine Rede sein. Man kann damit denke ich schon einiges anfangen.

Ok, und visualisierst Du die Werte auch in einem Chart? Wäre sehr interessant, hier mal einen Screenshot zu sehen. :Blumen:

Also ich habe dafür Sportstracks mit dem Trainingload Plugin.

Um da etwas genaues sagen zu können, muss aber erstmal noch eine Saison vergehen.

Das einzige, was ich im Moment feststellen kann ist, dass die Leistungsfähigkeit bei ähnlichem CTL schon passt.

Hier mal meine Daten von Ende 2012-jetzt