Zusatzstoffe im Gel / Getränk
 

Hallo TriFreunde!

Wie handhabt ihr das? ich habe als Pulver das PowerBar IsoActive Isotonic Sports Drink und das High5 2:1 Pulver:

Habe beide mal verglichen und beim PowerBar sind noch zusätzlich Electrolyte (Magnesium-Sogar ein gutes Citratmagnesium, Calcium und weitere drin)
Beim High5 ist" nur "zusätzlich Salz drin.

Bei den Gels habe ich den Nutrixxion der hat reichlich Vitamine (C,E, B´s) Biton, Magnesium und Aminosäuren (Bcca´s) mit drin.

Beim High5 Geld ist eigentlich nur Salz zusätzlich drin.

Achtet ihr bein den Gels/Pulver auf diese Zusatzstoffe??

Dankeschön

Primär schaue ich drauf, dass unterschiedliche Zucker und ein wenig Natrium drin sind und dass sich das Zeug problemlos konsumieren lässt. Dann noch der Check ob mit oder ohne Koffein und das war es.

Ich achte drauf, das außer Natrium möglichst wenig drin ist. Denn nur Natrium wird während der Belastung tatsächlich auch verwendet, alles andere muss schon vorher aufgefüllt sein (über die normale Ernährung). Gleichzeitig stört aber alles andere in dem Sinne, das es die Teilchenkonzentration erhöht.

Insofern hast du es vermutlich schon erraten, ich würde die High5-Produkte hier bevorzugen.