Welches Regenerations-Getränk für TL und lange Einheiten?
 

Hallo,

die ersten Trainingsläger sind ja bereits in vollem Gange,
und auch zu Hause steigen langsam die Umfänge.
Damit man in der jeweils nächsten Trainingseinheit mit genug Sprit
im Tank beginnt, ist es wichtig dem Körper zu geben was er braucht.

Auf welche Getränkemischungen setzt ihr ?

Welche Nahrungsergänzungen habt ihr außerdem noch im Trainingslager dabei
?

Gruß, ph1l

Ich setzte auch Kakao nach dem Training :)
Ist gut und dazu noch günstig und schmeckt obendrein auch noch super
:Huhu:

Diasporal.

Da grad ne Woche TL hinter mir (32h Rad, 6 Tage)

Am Rad: 2 Flaschen Sponser Cola, ansonsten nur Cola Zero - kam gut :)

mache ich auch so, das hatte ich in einer der letzten Ausgaben
von "Fit for Fun" als Empfehlung gelesen

Kaba empfiehlt sogar Caroline Rauscher. Jedenfalls mehr als die überteuerten fertig-Recovery Drinks.

Zur zweiten Frage - nichts. Lehne NEMs ab.

Wasser. Täglich angewandt wirklich spitze.

Cappuccino. Mit (Erdbeer)Kuchen!