1. schmerzfreies Training
 

seit OP.........


Yipiehhhhhhhhhhhhh!!!!

Glückwunsch :Blumen:

Hast Du Dir verdient :Blumen:
Ohne Schmerzen lebt und trainiert es sich deutlich entspannter ;)

Auch für die Zukunft "Alles Gute" :Huhu:

Glückwunsch!
Kann es nachfühlen..... Ich warte noch drauf.

Super! :liebe053: :Blumen:

Schön, dass man sich auch über sonst Alltägliches freuen kann:Prost:

Schmerz am Berg ok, sozusagen gewollt, Aber wenn man wie ich die letzten 4 Monate mit Schmerztherapie verbracht hat und die auch noch nicht am Ende ist, gab es heute das Highlight. Normales Sitzen ist manchmal etwas schwierig, ausser auf dem Radsattel. :cool:
Bin gespannt, wie es im Freien ist. Trau mich aber noch nicht......
Berge werde ich erst mal auslassen, hab 5 Kg mehr nach intensivem Kratftraining. Alle Shirts zu klein. Morgen fahr ich mal 50 Minuten:Maso:

So, 6 km gelaufen! Problemlos und mit knapp 9,5 km/h. Die erste Sauerstoffdusche seit guten 5 Monaten.:cool: :)