100 x 100
 

Frage an Alle

hat schon jemand 100 x 100 gemacht, wenn ja wie und macht das Sinn so 3h im Wasser zu sein.

Viellicht probiere ich das mal aus mal was anderes

Marco

Sorry für ot
Aber 100x100 erinnert mich immer an das hier
http://youtube.com/watch?v=w5KrktnXG1Y

Das schwimme ich immer zum warm werden:Lachen2:

Natürlich wird 10000m Schwimmen was bringen, aber insgesamt hast
du mehr von einem strukturiertem Training nach Trainingsplan und nicht durch monotones Wiederholen einer Übung.

Ich sehe immer einen beim Schwimmtraining, der seit Jahren nichts anders macht als etwa eine Stunde lange 50m Sprints mit etwa 30 Sekunden Pause dazwischen. Fortschritte sehe ich bei dem nie aber vielleicht reicht ihm das.

Dem stimme ich auch zu.
Kenne auch viele, die "nur" herumkraulen. Denen hab ich mal ein Programm gesvheiben. Das erste was ich hörte war: "Nur 1,8km??!!!"
Nach 1,3km waren sie schon fix und fertig.:Cheese:

Wir haben das vor Jahren (kurz vor Weihnachten) mal mit einem Münchner Schwimmverein, bei dem wir damals mittrainiert haben gemacht.

Hat Spaß gemacht. Danach waren wir auch unheimlich stolz auf das "Finishen"; anschließend sind wir erstmal zwei Wochen lang nicht mehr Schwimmen gegangen und danach ging es etwa auf dem Leistungslevel und Trainingszustand weiter, wie vor dieser Aktion.

Rückblickend hat so eine Aktion für mich ungefähr denselben Wert für eine Schwimmvorbereitung, wie sie ein Frühjahrsmarathon für eine Laufvorbereitung hat:
beides sind Events (und keine Trainingsmaßnahmen), die man am besten ans Ende einer Saison legt, um es mal ausprobiert zu haben, aber für seröses, nutzbringendes und zielführendes Training sind die 100x100 einfach "too much", so wie ein Marathon für einen langen Lauf einfach zu lang ist.

Bei einem Kölner Triathlonteam machen einige Jungs auch so einen "Event" in der Vorweihnachtszeit, dieses Jahr waren 5 oder 6 Mann dabei.

100x100m mit Abgangszeit auf 1:30 min. Da muß man natürlich schon ein guter Schwimmer sein um da noch so ansatzweise Spass dran zu haben :dresche

Miles make Champions, auch im Schwimmen :)

Und 10km sind ja jetzt auch nicht sooo viel. Nachhaltig schwere Arme krieg ich davon zumindest nicht...