Leistungsdiagnostik - Wann und Wo?
 

abend zusammen / bzw. morgähn =)

ich spiele gerade mit dem gedanken mir im frühjahr eine leistunsdiagnostik zu gönnen.
dazu wären folgende fragen:
- wann ist der ideale zeitpunkt?
- wo kann man diesen gut um raum sachsen/thüringen/sachsen-anhalt durchführen?

mein hautwettkampf dieses jahr ist poderdorf - MD.
bez. des zeitraumes, mitte februar steht ein marathon an (15.02.) ist es besser die ld
davor oder danach durchzuführen (wenn danach, wieviel zeit sollte dazwischenliegen?)

momentan trainier ich für alles und für nix, jeden tag unterwegs aber ka wofür^^

da es ja verschiedene arten gibt wäre ich an einer lauf+rad diagnostik interessiert.
in welchem finanziellen rahmen bewege ich mich da? und wie wie ist die zeitliche bindung? ist alles an einem tag machbar oder brauch ich n hotel?

gern könnt ihr auch vorschläge außerhalb der o.g. bundesländer geben, aber dann muß
auch n "dicker" mehrwert für mich rausspringen =)

mfg

Und du denkst, eine Leistungsdiagnostik liefert dir die Antwort auf diese pholisophische Frage nach der Sinnhaftigkeit des ̶L̶e̶b̶e̶n̶s̶ Trainings? :)

Im Ernst: was genau erhoffst du dir davon?

Generell sollten Leistungsdiagnostiken aber regelmäßig wiederholt werden, das ist eigentlich keine einmalige Sache, da sich ja (hoffentlich :Lachen2: ) ein Trainingseffekt einstellt

is mir schon klar wofür ne ld da is^^.
dieses was und wofür und für wann liegt an mir, da kann mir keine
ld helfen. war auch etwas falsch ausgedrückt von mir =).

fürn trainingsplan bin ich verantwortlich, dat weiß ich schon.

wetere tipps?

TU München, Institut für Sportmedizin.

KLICK

Die sind wirklich gut. Kann aber auch ernüchternd sein, wenn die einem schonungslos aufzeigen, dass man eigentlich kein Talent für den Ausdauersport hat. Das ging einem Arbeitskollegen von mir so. Na ja, eigentlich ist das aber auch egal. Seine erste LD hat er trotzdem geschafft, auch wenn´s schon dunkel war, als er ins Ziel trabte. ;)

Also ich hab mir letztens auch mal überlegt, eine LD zu machen!

Ich werde, sobald wie möglich, einen Termin Anfang März vereinbaren, da ich zur Zeit z.B. beim Laufen nur wenig Intensität im Training habe und Radfahren auf der Rolle zwar mit vielen Intervallen, aber wenig Ausdauer verbunden ist (Einheitendauer maximal 1h 20min). Bis März soll sich das ändern, da ich einen 10km Testwettkampf laufe und eine gute Zeit dabei rausspringen soll. Zum jetzigen Zeitpunkt und im nächsten Monat halte ich für mich eine LD für zu früh angesetzt, so rein aus dem Grundlagentraining heraus....

Vielleicht hilft Dir das weiter...;)

Gehst du: "Corpus Diagnostik" zu Jürgen Sessner.
Schau im Netz nach Adresse und Kontaktdaten.
Da wirst du ein Hotel benötigen, aber gut untersucht
und gut beraten sein.:)

Ich habe vor der Trans Germany, was schon ewig hin ist damals 3 Leistungsdiagnostiken gemacht (und ich glaube im Jahr darauf auch noch). Eine im November bevor ich mit dem Training anfing, eine ca im März vor dem Trainingslager, bzw. vor den ersten Wettkämpfen und eine Recht zeitnah vor dem Wettkampf, um zu wissen, wie hart ich fahren kann.... Dadurch sieht man dann auch die Verbesserung in den verschiedenen Trainingsabschnitten.

+1
Ich werd heuer auch wieder zu Jürgen fahren. So ca. 9-10 Wochen vorm IM. Dann seh ich woran ich noch arbeiten muss, bekomm aktuelle Trainingsbereiche und noch ein paar Tipps obendrauf.

Viele Grüße,

Flo