Konkrete Saisonplanung - 1.MD - Welcher Trainingsplan?
 

Hallo,

da mein alter Beitrag wahrscheinlich im falschen Unterforum liegt, packe ich meine Frage mal hier rein:

Ich habe mir eure Ratschläge zu Herzen genommen und es kristallisiert sich für mich nun eher der Saisonhöhepunkt auf der MD als auf den Marathon heraus. Wegen anstehender Hochzeit im nächsten August muss die Mitteldistanz relativ früh stattfinden, deshalb habe ich mir jetzt die beiden folgenden WKs als Hauptziele ausgesucht:

01.06.2014 - Isostar Extreme Man Düren (MD)
29.06.2014 - Sparda Münster Triathlon (OD)

Ich denke der Abstand dazwischen sollte ausreichen um bei beiden Wettkämpfen gute Ergebnisse einzufahren. Zusätzlich könnte ich je nachdem bei der MD sogar noch mit dem Rennrad antreten, insbesondere aufgrund des Profiles.

Nun komme ich aber zur detailierteren Trainingsplanung, sprich: Nach welchem Plan trainiere ich? Den Kraichgau-Plan (da die Dürener Radstrecke voraussichtlich 3 Runden mit 1000hm beinhaltet)? Oder den MD-Anfängerplan (ist der noch aktuell)?

Oder übersehe ich gerade irgendwelche Pläne und gehe ganz falsch an die Sache ran?

Gruß,

Kesselteufel

Ich würde den Kraichgau Plkan nehmen. Guck aber auch mal mit in die LD-Pläne, da gibts gute Anregungen.

Das hier kennste?

http://www.triathlon-szene.de/index....49&Ite mid=13

Teil 1-7

Ja das kann ich 100% empfehlen, damit hab ich den besten Wettkampf meines Lebens gemacht :Huhu:

Im Einsteigerbereich gibts einen 18 Wochen Plan.

Der hat mir geholfen ;)