Vor Roth Wettkampf?
 

Guten Morgen, macht es Sinn, vor Roth einen Wettkampf einzubauen? Welche Distanz und vor allem wann?

Schönen Sonntag!

Für mich war Roth nicht der erste Wettkampf des Lebens, demnach habe ich schon Jahre davor Wettkämpfe eingebaut (alle Distanzen von Sprint bis Langdistanz) und es hat super funktioniert :Cheese:.

Ohne nähere Infos zu deinem Background, deiner Leistungsfähigkeit und Zielen wirst du keine vernünftigere Antwort erwarten können :Huhu:.

Da wären wohl ein paar Infos zu deinem Trainingsstand hilfreich! Ich meine hier raus zu lesen, dass viele eine Mitteldistanz als Test etwa 4 Wochen vorher einbauen. Ein Marathon könnte sicher als Formtest auch ganz praktisch sein, allerdings ist da die Regernerationsphase wohl ziemlich lang.
Ich geb nur wieder was ich hier so lese, die "Pro`s" werden dir das sicher qualifizierter sagen können!
Bin nur gerade auf Arbeit und mir is langweilig :Cheese:

bin zwar kein Pro und auch nicht auf Arbeit aber meinen kostbaren Senf gebe ich dennoch dazu.


Ich habe bisher 2x vor Roth den Hainierman in Darmstadt gemacht. Das war eher für den Kopf denn als Formtest gedacht.
Es ist eine Olympische Distanz.

Bei der Radstrecke hab ich nochmal versucht mein Roth Tempo zu fahren. Bin natürlich dauernd überholt worden. Auch das konnte ich da noch mal ins Bewustsein rufen. Nicht hinterherbrettern.

Eine längere Distanz würde ich nur bis 4 Wochen vorher machen. Und dann auch nicht volle Kanne. Zumindest solange mich nicht der Vereinskollege überholt der immer schneller sein will. :Cheese:

Aye Aye:D

Ich habe vor 1,5 Jahren mit dem Triathlon begonnen und seither eine OD, MD und LD absolviert. Dieses Jahr im August war ich bei der LD etwas mehr als 12h unterwegs und möchte gerne in Roth unter 11h bleiben. Ich werde mich dazu an den hier angebotenen Trainingsplänen halten.

viel Erfolg.

sind in den Trainingsplänen nicht auch Testwettkämpfe vorgesehen?

Bei der letzten LD habe ich 1 MD 5 Wochen vorher gemacht. Geplant war noch eine OD, da war ich aber verletzt.

Testwettkämpfe versuche ich wenn irgend möglich am Ende einer Entlastungswoche zu machen, da ich fit am Start sein möchte, nicht auf wichtige Trainingseinheiten verzichten will.

Glaube, das hat bei mir ganz gut funktioniert und werde das für Roth 2014 genauso planen.

Es gibt ja nur dumme Antworten, sagt man, hier nun meine:

Ich mach vor Roth gewöhnlich die Mitteldistanz im Kraichgau.
Sind so 4 Wochen Abstand dazu. 4 Wochen Abstand find ich gut.
Näher als 3 Wochen wäre ich aber sehr vorsichtig, typischerweise ist man da in der Peakphase und fährt den Umfang weiter runter...

Ich mach das in erster Linie weils rießenmäßig Spaß macht, ein paar Olympische oder Volkstrias können auch nicht viel Schaden anrichten, machen aber auch mords Spaß. Ich mach da möglichst alles mit was in meiner näheren Umgebung angeboten wird.
Volkstria würd ich sogar noch ne Woche vor Roth einen machen musst ja nicht unbedingt voll durchziehen dann.

Wenn du alles auf einen Wettkampf ausrichtest, dann musst du auch mit dem Problem umgehen können, dass du ihn dennoch vergeigst...
Wenn du mit ner Erkältung in Roth am Renntag die Koffer packst ist der Katzenjammer rießig - hast du voher noch Erlebnisse gehabt ists vielleicht nicht ganz so tragisch ...