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Einsteigerseminar: Trainingslager Mallorca
Von Dirk Lahn

Einmal wie die Profis leben, und wenn es nur für 14 Tage ist. Essen, schlafen, trainieren. Trainingsumfänge realisieren, die man sonst nicht schafft, und die über den Winter verlorene Radform wieder aufbauen. Davon träumt so ziemlich jeder engagierte Triathlet. Doch sind Umfänge wie die der Profis sinnvoll für Normalsportler? Wie sollte man ein solches Trainingslager angehen, damit der Trip in den Süden nicht zum Reinfall wird?
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Also muß sagen das ganze sehr schön geschrieben und informativ.
Mallorca ist einfach eine Trauminsel zum Rad fahren. Aus eigener Erfahrung weiß ich das selbst nach mehr als 10 TL (sprich Urlaubb mit Rad fahren) einem das ganze nicht leid wird.
Bei den Touren fehlt mir eigentlich nur der Orient zwischen Bunyola und Alaro. Eine sehr schöne Tour aus Richtung Alcudia (ca.115km) oder auch Palma.
Im Gegensatz zur Dirk bin ich kein Freund von (großen) Kaffeepausen (30-60 Min.), wenn 3 oder 4 Stunden auf dem Programm stehen bin ich der Meinung sollte man die möglichst durchfahren um den gewünschten Trainingseffekt zu bekommen.
Im Einsteigerbereich kann das aber durchaus Sinn machen, gerade wenn man noch nicht so viele Jahres- (Lebens-)kilometer in den Beinen hat.
Ich habe mir schon länger angewöhnt diese Pause entweder im Hotel oder ein paar Kilometer vor dem Hotel einzulegen. Zum Beipiel bietet sich beim Standort Alcudia Can Picafort an. An der Strandpromenade gibt es ein paar nette Cafes, am besten finde ich die Chocolate Bar, wo es immer die dicken Stücke Erdbeerkuchen gibt.

So long Christoph

Sehr Geil !

Das macht Lust auf ein Trainingslager, auch wenn ich das dieses Jahr nicht vor hab und nie in einem war.

Wie ist das den mit den Kaffeepausen? Wird vorher abgesprochen ob die Gruppe eine macht? Teilt sich die Gruppe, oder wie muss ich mir das vorstellen?

Dann noch viel Spass an alle die noch ins TL fahren;)

Da hast Du absolut recht. Das haben aber mittlerweile so viele fuer sich entdeckt, dass ich zum Radfahren da nicht mehr hingehen werde. Ich finde die Horden derart abschreckend.

1993 war ich dort zum ersten Mal im Februar. Ausser unserem Team sah man noch 3-4 andere Teams auf der Insel. Das war's.
Als ich 2001 wiederkam, konnte ich es kaum glauben. :Kotz:

Es gibt so viele schoene Alternativen.

Sehr guter Bericht. mallorca hat sich allerdings in den letzten Jahren dramatisch verändert. Bauboom ,wie beschrieben, und Radmassentourismus ist schon krass.

Kaffeepausen gehören einfach in einen Trainingsurlaub. Wenn sie nicht zu lang sind. Max 15- 20 Minuten sind OK. In den kleinen Örtchen zu sitzen und mal abschalten gehört auch dazu.

meist hat man ja irgendein ziel oder unterwegs etwas besonderes, da ergibt sich die pause von alleine.

muss dude recht geben, dass die insel ziemlich voll ist.
da ich aber meist mit meiner frau oder alleine fahre stört mich das nicht.
bisweilen hat man aber schon das gefühl auf ner riesen rtf zu sein.

für mich besteht der vorteil darin, dass ich von der ersten sekunde an urlaub habe.
kein eingewöhnen, ich weiss wo ich was bekomme, der service ist gut, das essen auch, mein bett wird gemacht.

Genau wegen dieser Massenhaltung dort,was mich in den letzten Jahren massiv gestört hat,wird es dieses Jahr Sardinien. Lanzarote fand ich schon deutlich relaxter als Malle.

mir gefällt der Artikel auch, aber bei den empfehlenswerten Touren fehlt ein echter Geheimtipp:

Die Serpentinen nach Port de Valldemossa!

http://www.quaeldich.de/Paesse.pl?PassID=243

Ingo