Barfuß Trainer - Five Fingers
 

Hello mates :)

Da ich in Sachen Muskulatur am Fuß noch ziemlich Luft nach oben habe möchte ich da was draufpacken. Dafür möchte ich über den Winter mit Barfuß Trainern im Studio und draußen Arbeiten.

Sind da Five Fingers das richtige ? Welches Modell ?

Was kann man noch tun außer

- Lauf ABC
- Laufen mit Barfuß Schuhen

Ich dachte erstmal an ganz kurze Läufe mit Gehpausen um mich daran zu Gewöhnen und keine Verletzung zu riskieren.

Schönen Sonntag :)

Hi,

eine günstigere Variante wären die beach walker (http://www.amazon.de/Aqua-Sphere-Bea...ds=beachwalker)

Ich mach das auch im Winter auf dem Laufband. Aber Vorsicht. Ich lauf bestimmt einen Monat lang immer nur 5min. bevor ich erhöhe.

Ob Lauf-ABC darin nicht zu krass sind, weiß ich nicht (ich glaub schon). Dazu flankierende Maßnahmen wie Seilbringen oder Wadenheben.

Grüße
Holger