Was geht in der Pause
 

Hallo zusammen

Mitte Septemper mach ich noch eine OD und anfangs Oktober einen Halbmarathon.
Laut Trainingsplan geht die Vorbereitung für die LD erst anfangs Dezember los.

Was mach ich die 7 Wochen?
Was macht Ihr in der Pause?
Von allem ein bischen? Fitnesstudio?
Garnichts?

Danke für euere Tipps

Bewegung, Studio nach Lust und Laune.
Andere Sportarten, zB In liner, aber natürlich auch das Schwimmen, Rad und Laufen beibehalten.
Tilly

Ich schwimme aber max 1 h viel Technik. Laufen verzichte ich 3 Wochen meistens ganz. Rad nur wenn das Wetter noch super ist. Ansonsten oft Studio aber nicht zu lange u danach Sauna

In der zeit wandere ich ganz gerne mal öfters.

Ist es gut wenn man mal 2 Wochen gar nix macht?

Ich find schon.

Solange das Umfeld nicht unterstellt, man sei völlig ungenießbar und solle endlich wieder trainieren, und man genügend Arbeit in Haus und Garten hat, und es nicht langweilig wird, und man nachts schlafen kann, und alles Andere auch passt, sicherlich.

- Fußball kicken mit den Kumpels
- abends mal schön feiern gehen
- ins Kino mit der Frau/Freundin
- Videospiele spielen
- Lesen
- Aufräumen
- Räder auseinander bauen und saubermachen

- ab und zu mal locker laufen und schwimmen, damit der Muskelkater beim Einstieg nicht zu groß wird. :Lachen2:

(...)

- sich den einen oder anderen Schnapps gönnen
- mal ordentlich ne Flasche Wein versenken
- Bier trinken sowieso, bevorzugt im Biergarten
- Cappuchino trinken, dazu ein Zigarillo züfteln
- leckere Gerichte selbst kochen

- in Short und im Feinrip in der Bude rumasseln
- liegen bleiben bis DHL mittags klingelt
- lieber hungern statt einkaufen gehen, faul rumhängen (fasten)
- in der Nacht mal rausfahren und Sterne gucken

- Stecker ziehen (www, smart-phone, i-Phone, i-Pad, tablet, TV, Video usw. )

(...)