Muss ich mit den Armen nach hinten? (Sitzposition)
 

Liebe Athleten,

in Vorbereitung auf den nahe bevorstehenden Wettkampf habe ich mir noch mal Gedanken über meine Sitzposition gemacht.


Schaut euch doch mal meine Sitzposition an. Muss ich die Aufleger weiter zu mir stellen, damit mein Oberarm in der Senkrechten ist? Was sagt ihr sonst zur Sitzposition?

Vielen Dank für eure Mühe :Huhu:

Es gibt keinen Grund, warum die Oberarme senkrecht sein sollten.
Das sieht für mich ok aus.

Fühlt es sich denn ok an?

Ich habe mir den Film "Wie man ein Rad schnell macht (2. Teil Sitzposition)" angeschaut. Da wird von einer Senkrechten Armposition gesprochen.

Hier noche in Bild aus dem Film:

sieht doch bei Dir fast genau so aus?
Ok kein Tri Spoke und keine Scheibe :Lachen2:

Also wenn meine Arme 90° hätten, dann täte mir der Nacken weh und die Oberarme auch.

Ich bin eher so bei 80° (geschätzt). Ist letztendlich bei jedem eine persönliche Wohlfühlentscheidung.

Da siehst Du doch auch, dass es um den 90° Winkel zwischen Oberkörper und Oberarm geht, nicht darum, dass der Oberarm 90° zum Lenker oder Boden sein soll.
Das ist wegen der dunklen Klamotte etwas schwer zu erkennen, sieht aber doch nicht so schlecht aus.

Aus dem Bauch heraus würde ich eher den Sattel noch ein Stück vormachen, und dann ggfs. den Auflieger noch ein Stück vor, das muss aber nicht stimmen. Jedenfalls finde ich es gut, dass du auf der Rolle Helm trägst, Safety First:Cheese:

Sicherheit geht immer vor! Aber der Helm war nur fürs Foto! :Lachen2:

Arne hatte in dem Beitrag davon gesprochen, dass der Arm senkrecht aufliegen soll, damit der Knochen als solcher den Oberkörper stützt, ohne dabei die Muskeln zu belasten. Klingt ja auch logisch.
Nunja... Ich hatte immer mal wieder Rückenschmerzen über der Hüfte und meine Zehen sind eingeschlafen. Deshalb habe ich noch mal ein wenig an der Sitzposition gebastelt. Heute steht noch eine kleine Runde an... ich bin gespannt!