Langdistanz: Die letzten 10 Kilometer
 

Langdistanz: Die letzten 10 Kilometer
Von Arne Dyck

Auf den letzten 10 Kilometern einer Langdistanz hat man wenige Optionen. Es gibt nicht viel was man tun kann, um Probleme zu beheben, seine Lage zu verbessern oder womöglich noch etwas Zeit gutzumachen. Um so wertvoller sind die wenigen kleinen Möglichkeiten, die einem offen stehen, und die man kennen sollte. In der Rückschau auf ein Rennen sind es oft nur Kleinigkeiten, die darüber entscheiden, ob man auf den letzten Kilometern läuft oder geht. Die Zeitunterschiede sind jedoch beträchtlich. Arne Dyck erläutert einige kleine Tipps, die für Wettkämpfer am persönlichen Limit nützlich sein können.
» Direkt zum Film

Völlig OT aber: hast Du die diesjährige Modeerscheinung "Sommerschal" für Dich entdeckt? :Cheese:

Arne ist der neue Bundestrainer..... :cool:

uff, in der M25 gabs das schon mal vor 2 Jahren oder so, fands da schon ätzend, in der M40 ist auch nicht viel besser :D
Ich fand die guten alten Finishershirts und Puma-tshirts von früher top :)

lg

Der sieht aber eher aus als hätte er die Gardine zweckentfremdet :Cheese:

Ruhe jetzt! :Diskussion:

Denn es hätte viel schlimmer kommen können... ;)
http://www.hanspoehlsgmbh.de/ebay/bi.../4053614_2.jpg

Gruß
N. :Huhu:

Och neeee Arne der Schal ,oder was das sein soll, geht gar nicht:Nee: :Cheese: