Blocktraining
 

HI,

habe vorab die SuFu benutzt, aber komischweise nix zu dem Thema gefunden :confused:

Kurz zu meiner Person:
Bisher 3x Langdistanz, aktuell 7 Jahre Triathlontraining und Wettkampferfahrung.
Dieses Jahr nur Regionalliga und evtl. eine Mitteldistanz im Herbst.
War Jan und Feb. recht viel krank und hab gefühlt etwas Trainingsrückstand.
Ab dem 19.03. bin ich für 9 Tage im Radtrainingslager auf Malle.
Danach würde ich eine Woche regenerativ einbauen und im Anschluss in irgend einer Form ein einen Lauf- und Schwimmblock einfügen. (Werde Ende April einen HM laufen und dort gerne eine Bestzeit erzielen :liebe053: )
Wie würdet Ihr die beiden Blöcke planen? Wie sollte ich das Radtraining in den Blöcken weiterführen?

Habe leider keinerlei Ahnung von Blocktraining.

Danke schonmal!!

...weil du nach dem falschen begriff gesucht hast. suche mal nach "periodisierung".....