Kalorienverbauch bei verschiedenen Sportarten
 

Servus,

ich habe mal eine allgemeine Frage zum Kalorienverbrauch. Letzendlich ist doch der Pulswert und die Intensität dafür verantwortlich wieviel Kcal man verbrennt. Dabei spielt es doch keine Rolle, ob man Rad fährt, schwimmt oder läuft.....oder sehe ich das falsch?

falsch...
welche Arbeit der Körper leisten muss, ist entscheidend für den Kalorienverbrauch. Wenn du bei bestimmten Sportarten mehr Arbeit verrichtest, als du gewohnt bist, dann strengt dich das auch mehr an. Schwimmen im kalten Wasser zum Beispiel ist für den Körper Schwerstarbeit, weil er auch noch die Temperatur aufrecht erhalten muss.
Sitzt du auf dem Fahrrad, dann trägst du dein Körpergewicht nicht. Nur wenige Triathleten können auf dem Fahrrad ihren Max. Puls erreichen.

sobald du eine bestimmte sportliche Betätigung häufiger ausführst, gewöhnen sich die Muskeln daran und wirst weniger Energie verbrauchen, als zu Beginn. Das merkt man vor Allem bei Sportarten, wo viel Technik/Koordination gefragt ist.

Der Pulswert eher weniger, der zeigt die Belastung des Kreislaufs an. Beliebtes Beispiel: Der Puls in der Sauna ist so hoch wie wenn ich locker laufen gehe. In der Sauna tun meine Muskeln nix und beim locker laufen doch schon etwas.
Die Berechnung des Kalorienverbrauchs ist ziemlich an den Haaren herbei gezogen, eigentlich ist es eher son Gimmick für abnehmwillige Coachpotatoes bzw Statistikfreaks die nur trainiert haben, wenn sie Zahlen produzieren ;)

http://www.fitforfun.de/sport/fitnes...0&cal_dauer=60

Ich habe mal irgendwo für die 3 Sportarten ne Wertigkeit gelesen.
Da wurde der Wert fürs Laufen mit 70, fürs Radfahren mit 40 und das Schwimmen mit dem Wert 15 angegeben!

D.h. beim laufen verbrennt man die meisten kcal!

Ob es stimmt, keine Ahnung, die Wahrheit würde mich schon interessieren!

beim sex verbrennt man die meisten kalorien!:cool:

aber die meisten halten das nicht lange durch...:Lachen2:

Na Ihr schon oder? Ihr seid doch alle LANGDISTANZ Athleten :Cheese:

(... was ja auch ganz furchtbar laaaaaangweilig sein kann... Spätestens wenn Sie aufwacht und sagt: "Oh ach... Du bist ja immer noch da" dann weißte bescheid.)

Ich bin stark auf der Sprintdistanz.....kurz und heftig.....:liebe053: