Zwei Schwimmtipps, die wirklich etwas bringen
 

Zwei Schwimmtipps, die wirklich etwas bringen
Von Arne Dyck

Schwimmtechnik klingt einfach: Wenn der Vortrieb möglichst gut und der Wasserwiderstand möglichst klein ist, schwimmt es sich leicht und schnell. Doch wie erreicht man diesen Zustand schwimmerischer Glückseligkeit? Vor lauter Technikübungen übersieht man leicht, worauf es beim Schwimmen vor allem ankommt, damit man gut durch das Wasser gleitet. Arne Dyck beschäftigt sich in diesem Beitrag mit dem optimalen Vortrieb, der vor allem bei schlechteren Schwimmern jede Menge Kraft spart und effizient in die gewünschte Richtung lenkt. Eine gute Wasserlage und wie man sie erreicht sind daher das zweite Thema dieses Beitrags.
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Ich häng mich mal hier rein, hab aber eher ne Frage zur Nachfolgesendung mit den 50ern.

Wie oft sollte man das denn machen? 1 mal die Woche, dann noch ein Training aus dem Ute Mückel Programm wg. mit GA1?

Oder 4 Wochen mal nur die 50er, 2 mal die Woche?

Oder immer nur die 50er :cool: