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hallo zusammen

kurz und bündig

januar 2012 --> rückenschmerzen --> schwimmen --> null ahnung von kraul -->
kraulkurs --> triathlon --> 6 sprintdistanzen dieses jahr.

bin 39
aus der ostschweiz
und habe dieses jahr mit triathlon angefangen, eher zufällig drauf gekommen und schon süchtig
meine rückenschmerzen und paar pfunde zuviel haben mich dazu gebracht. bis jetzt ganz erfolgreich seit april 2012 89kg auf nun 75kg (177cm)

bestleistung an einem wettkampf:
500m / 20km / 5km
11min. / 30 min. / 24 min.

grüsse


plan für 2013

Walliseller Triathlon Swim:600 m Bike:15 km Run: 4km (gebucht)

Thurgauer Triathlon / Stettfurt Swim:800 m Bike: 34km Run: 8km (offen)

Ironman Rapperswil Swim: 1900m Bike: 91km Run: 21km (gebucht)

Sempachersee Triathlon Swim:750m Bike:21km Run: 5km (offen)

Zürich Triathlon: Swim: 500m Bike: 20km Run: 5km (gebucht)


Ironman Wiesbaden Swim: 1900m Bike: 91km Run: 21km (gebucht)

Murten Triathlon: Swim: 750m Bike: 25km Run: 5km oder (offen)
Swim: 1500m Bike: 40km Run:10 km

Dann mal Willkommen fuxbux (cooler Name)

Und viel Spaß hier

Herzlich willkommen im Forum

Gutes Jahresprogramm.
Wie oft trainierst Du in der Woche ?

Gruß Torsten

Herzlich Willkommen fuxbux!

Bist Du Offizier? :Cheese:

Gibts auch einen Menschen hinter dem Triathleten :Blumen:

SG

Gutes Jahresprogramm.
Wie oft trainierst Du in der Woche ?

zur zeit:
3 - 4 mal schwimmen pro woche ca. 7km
3 mal laufen ca. 40 km
rad je nach wetter 1 - 2 mal und sonst 1 mal hometrainer ca. 60 min.
bin auch am abspecken

wie sieht dein trainingsumfang aus?


gruss

ja fast.... haha
bin 39
aus der ostschweiz
und habe dieses jahr mit triathlon angefangen, eher zufällig drauf gekommen und schon süchtig :liebe053:
meine rückenschmerzen und paar pfunde zuviel haben mich dazu gebracht. bis jetzt ganz erfolgreich seit april 2012 89kg auf nun 75kg (177cm)

bestleistung an einem wettkampf:
500m / 20km / 5km
11min. / 30 min. / 24 min.

mehr gibts nicht :Cheese:

Herzlich Willkommen:Huhu:

und Respekt: Mit 1 x Radtraining die Woche die 20 km im Wettkampf in 30 Minuten, das ist gut! Wenn Du noch ein zweites mal trainierst kommst Du wahrscheinlich auf 25 Minuten und alle hier unterstellen Dir Doping! :Cheese:

Moin,

cooler Nick!

dann verrate ich auch nicht, warum alle Schweizer per se bei mir einen Stein im Brett haben.

Nene, nach dem Schwimmen war er noch schön ausgeruht!...
;)
SCNR, die Radzeit ist wirklich gut!

Herzlich willkommen und viel Spaß hier,

Christian