Rollwende - Tutorial
 

Beim Stöbern im Netz entdeckt. Ein schönes Tutorial, wie ich finde.

http://www.youtube.com/watch?v=ExLqw...e_gdata_player

bei mir würden die übungen schon daran scheitern, die 5m bis zum beckenrand nur beine schwimmen zu müssen :-)

schönes video, danke

GoSwim flip turn progression
 

Ich finde die GoSwim Videos zu diesem Thema sehr brauchbar weil die verschiedenen notwendigen Skills isoliert gelehrt werden (z.B. beim Flip die Arme komplett ruhig lassen) und auch detailliert auf die Dinge eingegangen wird, die man falsch machen kann.
(Vorsicht: Englisch und insgesamt ca. 15 Minuten lang)

Step 1: http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M
Step 2: http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8
Step 3: http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs
Step 4: http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck
Step 5: http://www.youtube.com/watch?v=Ss6-htcF9mA

beide Videos haben mir sehr weitergeholfen.
Diesen Winter steht nämlich das Erlernen der Rollwende an,
und nach 2 Trainingseinheiten gehts schon halbwegs.

immer wieder geil, wie leute nicht unter 18 minuten auf 1000m kommen, aber dann ne rollwende üben...!:cool:

Immer wieder geil, wie leute sich genötigt fühlen, völlig ohne jeden Zusamenhang einen unsachlichen Kommentar hinterlassen zu müssen.;)

Denn weder steht hier irgendwas von Zeiten oder Fähigkeiten, und weiters ist das Erlernen der Rollwende Bestandteil eines jeden ganzheitlichen Schwimmtrainings - wenngleich auch kein vorrangiges Thema.

Dass der Triathlet im Allgemeinen meist wenig Wert auf die Rollwende legt ist eine andere Sache.

Ich fand diese Videos im Übrigen auch recht hilfreich.

ach weißt du snailfish, früher habe ich auch sachliche kommentare gebracht, jetzt sag ich nur noch, was mir zu dem thema gerade einfällt...:cool: