Blinddarmoperation: Wann wieder trainieren?
 

Ein Frage an alle Ärzte und oder schon Betroffenen im Forum

Ich hatte diesen Montag eine Blinddarmextraction nach einem Tag Beschwerden, bisher ist die postoperative Phase im Plan bin heute entlassen, die Fäden werden nächsten Dienstag gezogen.

Wann kann ich wieder mit dem Training beginnen, vorrausgesetzt ich bin absolut schmerzfrei in der normalen Bewegung.

Hat da schon jemand Erfahrung, ich bin wahrscheinlich nicht der einzige dem sowas schon passiert ist.

Timing war perfeckt 4 Woche vor Frankfurt wird ein einfaches DNS

Danke

Marco

Blinddarmentfernung hatte ich gottlob noch nicht, aber 2 andere OPs in der Region:

3x Leistenbruch - 14 Tage bis 4 Wochen - je nach OP-Methode.
Darmriss (große Bauchnarbe) 8 Wochen Sportverbot.


Alles Gute!!! Fang nicht zu früh an, ne Woche mehr Pause schadet im Zweifel weniger.


LG
Marion

Marion

danke ich gehe auch von 4 Wochen aus die Ärzte sind da sehr uneinheitlich von 4 Wochen bis zu 1,5 und 2 Monaten

Wie hast Du wieder angefangen Laufen ist wohl am riskantesten

Marco

[quote=Koschier_Marco;763130]Ein Frage an alle Ärzte und oder schon Betroffenen im Forum

Ich hatte diesen Montag eine Blinddarmextraction nach einem Tag Beschwerden, bisher ist die postoperative Phase im Plan bin heute entlassen, die Fäden werden nächsten Dienstag gezogen.

Wann kann ich wieder mit dem Training beginnen, vorrausgesetzt ich bin absolut schmerzfrei in der normalen Bewegung.

Hat da schon jemand Erfahrung, ich bin wahrscheinlich nicht der einzige dem sowas schon passiert ist.

Timing war perfeckt 4 Woche vor Frankfurt wird ein einfaches DNS

Danke


Ich kann dir zwar keinen Rat geben aber geteiltes leid ist halbes leid. Auch ich wurde 6 Wochen vor Frankfurt aus meinem Training (Radsturz ) gerissen. Meine Saison ist beendet.

Ich Wünsche dir gute besserung. Und wir zwei greifen nächstes Jahr an.....obwohl du ja evtl noch was langes später machen kannst

Danke ich mache Florida das sollte daher kein Problem sein

Marco

Auch das ist abhängig von der Art der OP.

Bei meiner Darm-Op durfte ich recht früh walken (dazu muss ich sagen, dass ich gerade mal 3-4km/h gehen konnte -sonst war das Reißen an der Bauchnarbe zu schmerzhaft), dann durfte ich soft Oma-Radeln (Ergometer aus Sicherheitsgründen) und Laufen ab der 9. Woche.

Für 6 Monate hatte ich ein absolutes Krafttrainingsverbot.
Dazu gehörten auch 3-4 Monaten Schwimmverbot - da das auf den Bauch geht.

Witzigerweise habe ich das Jahr komplett ohne Krafttraining mit 2 guten Marathons geschafft.

Dieses Jahr (mit Stabi-Training) geht gar nix, weil ich schon den 5. Monat mit verhärteten Pomuskeln rumlaboriere...


Gute Besserung!
Marion

Interessant wenn ich so die Läuferforen durchschaue zu diesem Thema sind die so ab der 4. Woche alle wieder gelaufen

Marco

Also bei mir wars so:

Op: 3 Tage Krankenhaus. Recht führ ich glaube in der ersten Woche also so Tag 6-10 nach OP saß ich schon wieder auf der Rolle. Laufen hab ich in der zeit einmal versucht, war aber nicht so der Kracher, hat immer gezogen.

Nach 13 Tagen kamen die Fäden raus. kanpp 1 Tag später nach Fädenziehen war ich wieder im Schwimmbecken. Habs aber erstmal nicht üebrtrieben mit Wasserzeit, da ich das ding nicht aufweochen wollte. war wohl so 30-40min im wasser. Außerdem war das strecken des Armes noch mit spannungsgefühl an der Narbe verbunden.

Laufen ging dann auch wieder recht bald.

Dazu muss ich sagen, ich hatte ne Laparoskopische OP. Hatte also 3 Narben, Eine im Bauchnabel 1.5cm lang, eine rechte seite bauch 0.5cm lang und einmal linke seite bauch 2cm lang. die einzige narbe die probleme gemacht hat ist die 2cm lange und zwar in der Art das sie leicht erhaben ist. Ich denke das kommmt durch die recht zeitige belastung und dementpsrechend hat sich da gut bindegewebe drunter eingelagert, was die ein wenig dicker macht. Ansonsten die haut von außen sieht top aus.



Achso. ich hatte die ärztin drauf angesprochen, was ich darf und was nicht. Ihre aussage war, solange nichts wehtut, hät ich mehr oder weniger direkt nach Krankenhaus entlassung alles machen dürfen.