Das alte Leid, die Leiste
 

Hi,
ich bin am Wochenende mal wieder einen Marathon gelaufen.
Vorbereitung gut und dann:

bei Km 25, Leistenschmerzen,
erst rechts, dann übergreifend auf links, natürlich weiter gelaufen, bis zur fast vollständigen Blockade, ein Heben der Beine war kaum möglich.
Am Montag kaum Schmerzen.
Heute nicht mal Muskelkater nur ein leichter stechender Schmerz in der rechten Leiste.
Auf Bruch wurde das schon einmal untersucht. Kein Befund.
Gibt es spezielle Übungen für die Leiste, um diese zu stärken?
Oder sitzt womöglich das Problem woanders und kommt dann in der Leiste zum Vorschein?
Danke für Antworten.
Bitte nicht, dann lauf halt nicht soweit.:Nee:

Gruß Dirtyharry

Ich hatte mal einen kleinen komplizierten Bruch, der auch nicht von jedem Doc getastet wurde. Daher wärs vielleicht auch nochmal sinnvoll eine weitere Meinung einzuholen.
Ansonsten würd ich sagen bringen es Übungen im unteren Bauchmuskelbereich und in den Adduktoren. Dabei natürlich zusätzlich Abduktor, Rücken und Po. Nach dem Motto "wer A sagt muss auch B sagen".

Hattest du vorher schonmal Probleme in dem Bereich? Die Schmerzen können auch wegen nem Beckenschiefstand auftreten oder wenn warum auch immer eine Seite mehr beansprucht wird als die andere..

Schenkelhernie ?

Frag das nen Osteopathen deiner Wahl...